自從7月份上海課程,參加“晚兩秒”part2-成人成己的培訓,練習至今,有很多的心得和感悟,讓我由衷的感到欣喜。最大的收穫就是感覺我的家庭變得更加和睦,我身邊的親人們更加和樂融融了。
7月下旬,和先生、兒子來到大洋彼岸的美國,和在此作學者的哥、嫂以及侄女一起共度一個月的假期。來之前,我就已經做好準備,要打一場“硬仗”。
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哥、嫂都是建築學規劃的博士。在他們所觸及的領域裡是知名的專家和學者。但是,在生活中卻是兩個經常被情緒所困擾的普通人。哥哥在生活中,不拘小節,大大咧咧。而嫂子卻是一個極其敏感的人。兩人經常會為一些小事情冷戰,雙方都不願意先讓步。以前也經常聽到他們將離婚二字掛在嘴邊。我和先生來之前,也挺擔心的。幸好,我這回從黃庭禪帶了一個法寶過來,就是“成人成己”的功課。接下來,看看這個法寶是如何發揮他的威力的吧!
來到美國的第一天,嫂子就開始為我的伙食發愁。哥嫂是做學問的人,飲食對他們來講只是填飽肚子的事情。外賣、漢堡成了他們解決一日三餐的主要途徑。聽說我素食,他們一下傻了,這美國外面賣的,除了冷凍蔬菜沙拉之外,全是跟肉有關的。我看著嫂子為難的眼神,我內在升起一股微微緊悶的氣血,當下“成人成己”正是練習機會。全身關節放鬆,用赤子之心單純地看著那個細細麻麻的發生,將手慢慢放於胸膛,四個步驟完成後,一股開闊的感覺從胸中升起。體諒之心跟著出來,我對大家說:只要我們不外出,在家的日子,都由我來做飯。哥嫂帶著欣喜的眼神看著我,兩侄女也連聲說好。老公更是欣慰地摟住了我的肩膀。呵呵~短短幾秒鐘時間,事件出現了皆大歡喜的局面。
接下來,“成人成己”又發揮了更大的功效。在旅途過程中,哥嫂為一些小事開始交戰。在房間門外,都能聽到他們的爭吵聲。以前看到他們這樣,我躲都來不及。但是,現在我懷著成人成己的心,發自內心地想要幫助他們。我叫先生去找哥哥。然後,我自己找到嫂子,和嫂子促膝談心一番。和她講了最近兩年多所學習的黃庭禪給我帶來的改變和幫助。嫂子認同地說,我的變化的確很大。她也承認自己被情緒所捆綁之後的煩惱!最後看到我手上戴著的計數器,好奇地問是什麼?我簡單地說了我在做的練習。她聽了之後,帶著些許懷疑的眼光看著我。我知道她是一個何等清高的人,所以並不急於和她解釋更多,我要讓她親眼見證“晚兩秒~成人成己”的力量。
果不其然,在我們連續旅途勞累多天之後,回到位於費城的住所。嫂子就問我,我看你這麼瘦,但是你的精神好像比我們都好啊。而且你又吃素,你的體能哪裡來的啊?哈哈~我趕緊抓緊機會,給她宣講了素食的好處,以及打坐、站樁是如何長養精氣神的。
她又問:“這些天,你時差都還沒倒過來呢,你哪有時間打坐、站樁啊。”
我說:“我隨時都在練“成人成己”啊!這就是我這些天的養氣秘訣哦!”
“是嗎,那還真的不錯哦,那你教我吧!”嫂子試探性地開口了。
“呵呵,這個暫時還不行。要經過課程的學習才可以開始練習的。不過我可以先教你打坐和站樁,回國之後,有機會來參加黃庭禪的課程吧。”
“好的,一定,一定”聽我這麼說完,一貫傲氣的嫂子忙不迭地連聲答應著。
就是這樣,當我一心為她好的時候,人心自然間都在變得更加親密,更加信任,這就是成人成己強大的力量。加上我和先從中調解,哥嫂現在兩人有事都是有商有量的,接下來的這段時間都沒有紅過臉。兩個侄女悄悄的對我說:“阿姨,你用了什麼方法啊?太神奇了”呵呵~其實我只有一招,就是“成人成己”!
成人成己的力量,讓哥嫂的家庭變得和睦了。但其實最大的收穫還是我自己。在練習過程中,伴隨我30多年的習慣性皺眉,慢慢地消失了,即使有時還會感覺眉頭緊,但是一緊自己就能覺知到,眉宇開闊了許多,眼神也柔和了許多。對內在的覺知力、知言的能力都在慢慢的提升,黃庭內一有發生,就能立即覺知到,並通過練習,這個發生慢慢就變成了充沛在全身細細麻麻的能量。現在終於領會到“將情緒當成能量看”這句話的奧秘了~真的很養生!
在初階的課堂當中那個四支蠟燭的故事,一直感動著激勵著我。我想自己能成為那點亮希望的第四支蠟燭,通過自己的光芒重新點亮這世界的感恩、關懷和體諒。通過晚兩秒part2——成人成己的練習,我真的做到了,我這小小的火種,今天可以讓家庭更加和睦,明天一定還能讓更多的人幸福。我會繼續踏實地練習,將心心念念為大眾的這份心,持續下去。真心希望通過黃庭禪的傳播,讓更多人能來練習“晚兩秒part2~成人成己”,我相信這會讓天下的每一個家庭都會更加和樂,會讓我們這個社會更加和諧,會讓世界的明天更加美好,這些都將是可以實現的願景!
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