中华黄庭禅学会2012.09.11电子报
本期点睛
 

一、主题文章:《被归零的800次》

每天都认认真真做功课,眼看就到了过关的时候,却因为一点点的拖延,就被毫不容情的打回零的起点,你会是怎样的心情呢?黄庭禅的练习,不会去制造良好地感觉来哄着我们往前走,而是要训练我们任何感受下都能自在的能力,和在逆境中不哀不怨、光明磊落的作风。

二、经典故事欣赏:名——名可名非常名(三)

心性的本来面貌是一种感觉,文字语言都无法全述。想要学真道,只有穿越“名”中的幻象,往内观照,藉由自己往内在的感觉,才是通往所有经论所描写的唯一真实。

三、菜根香:四季飘香煲

谁说厨房只是属于女人的天地呢?本期供稿者就是一位大男人。并且,从学习黄庭禅以来,虽然进步神速,收获颇丰,却从未提笔写过分享。究竟是什么力量让他将自己的处女作贡献给了菜根香这个栏目呢?我们一起去感受一位男人在厨房这片天地中丰富的内心吧。

 


《被归零的800次》

作者:乔安

 

回想起一个月前,讲师在禅院二楼的讲堂中,对晚两秒part2—成人成己大家的练习次数总检查时,我心里就暗想着“哇~这次是玩真的呀!”因为没按要求完成练习次数,在讲师严厉的训斥下,我无地自容。小时候常听长辈骂小孩的一句台湾俚语:“教你八百次了,那ㄟ拢教唔会”意思就是“都教了你八百回了,你怎么还是故态复萌”!看来我虽然按了800次“成人成己”的计数器,但还是随时都有可能会被打回原形的。在众目睽睽下羞愧地步下楼梯时,我还生气地想着我要退出不练了!

接下来,禅院将我们重新编组。我的小组长是纤弱惹人怜的慧兰小姐。一天早上,我在禅院看见她大眼睛盯着电脑萤幕咕噜噜地转,口中默默地唸着:怎幺还不寄过来呀?就差妳一个人的心得呀。 这个画面使得我每天晚上八点前因为不舍见到小组长那殷殷盼望的身影,而乖乖地交心得,就算人在外头也会用简讯交差。

就这样从不情愿,到舍不得,再到心甘情愿天天如实的练习着四个步骤,慢慢地,就像肚子饿会反射地摸着肚子一样, 一觉察情绪上来了手指马上碰触黄庭.一觉得卡卡也会马上把手举起,从朦朦胧胧的一团气血的“成人成己” 到起心动念愈来愈明朗的“成人成己”……

这属于“蜜月期”的阶段,让我天天开心的探索着黄庭中气血的不同样貌,且不管在何种外境,何种情绪下均能在短短的几秒中尝到气血纯真自在流动的滋味!

接下来的”磨合期”就像似鬼打墙了。这个阶段是我最痛苦、反弹最大、自我对话最多的阶段。为何明明是不合理的事我也要“成人成己”?为何我都看清对方正用大放阙辞地包裹着阴私,我还得“成人成己”?为何以前所认为的心安理得的感觉在练了”成人成己”后,那个原本包裹在蜜糖里的”言”会无所遁形?还有,为何同学之间在交办工作之后都要再加上一句“成人成己” ??好像我不接受任务就被全盘否定掉似的!

现在似乎也还在这个阶段吧!但我已隐然能感觉到“臣服”的畅然了…“臣服期” 心甘情愿地与任何样貌的气血同在,只要有着”成人成己”的标竿在前面,我欢迎所有的”言”出现! 只要我如实地照着步骤做,”成人成己”自会启动潜移默化的修正机制!

今天心得写至此,我同时收到小组长寄来的mail,她通知说我被归零了!黄庭“哗~~~~~”的震了一大下…那.现在是怎样,写还是不写呀? 怎幺那幺没人情味呀,只不过晚了二天嘛! 要写心得也总得有感觉的呀~~松开全身~手摸黄庭,感觉这股能量的自由~~说出“成~人~成~己”稍候再将手放下。我笑了..这有啥好计较的,早知道是场毕不了业的课程嘛。我拿起电话打给小组长,问她心得要不要继续写完,我们这位纤弱惹人怜的慧兰小组长,在电话那头用着温和坚定的语调回答我说:“写完呀,交了心得一样归零呀~~” (嗯..好吧,以后改口叫妳“潇洒小姐”吧,回答得够简短也够潇洒…)挣扎二个小时后,我乖乖爬回电脑前面,打着心得…..

前天,有七位伙伴为了基金会的作业流程,我们密集地开了一个下午的会议。在禅院,我有幸参加了多次的公务会议,每一位与会的伙伴既是禅院的志工,也是职场上各个行业中的翘楚。犹然记得数月前开“分享检讨会议”时,过程中不时见到有人将手按摸在黄庭…可想而知在会议室里大家求好心切的心态,实事求是的要求之下瀰漫的是何种氛围吧! 这次会议的七位伙伴也是同时承诺“晚两秒part2—成人成己”的同学,接下来的会议中,聚焦更明确,思路清楚地碰撞出许多有建设性的提议,有创造性的发想。工作分工时不但无推诿,反而更能主动扛下。过程之中好似“小我”都不见了,整场的主角就只有共同的目标——“基金会”!

结束冗长的会议后,大家像是如沐春风似的神采奕奕毫无疲累,感谢讲师用心良苦让我能浅尝到“观自在”的真正滋味,感谢同学们的彼此扶携,让我乐于参与这团结力量大的情感中,感谢我的慧兰小组长,让我见识到娇嫩之中的坚毅力量…

现在,我的计数器上显示着38……


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名可名非常名(三)

张庆祥讲师

 

道德经说:“名可名非常名”。是说语言一形容便进入对待,没有一个形容词能够贴切地说出道、说出你心性的本来样貌。你的本来、你的本心在对待之外,没有东西可比拟的。

《永嘉集》里面说:「一切诸法,但有假名,无一真实。」世上所有一切的佛法、经论,都是只在隔靴搔痒,勉强形容而已,离心性的实体还很遥远的呢!

在《淮南子》里面有这么一段故事:

桓公读书于堂,轮扁斫轮于堂下。释椎凿而上,君之所读者何书也?

齐桓公在他朝堂上读书,有个做轮胎的工人,叫做轮扁,他拿着刀正在那里削着木轮。看见了桓公就把椎凿放下问桓公说:君上你读的是什么书呀?

「圣人之书!」

「其人焉在?」「已死矣。」

「是值圣人之糟粕耳!」

桓公说:是圣人的书。

轮扁说:那圣人现在在哪里?桓公说:“已经死了!”

轮扁接着说:那你所读到的都不是圣人的本意,就像吃东西时,只吃到残渣却沾沾自喜是一样的可笑啊!

桓公悖然作色而怒曰:寡人读书,工人焉得而讥之哉!有说则可,无说则死!

齐桓公非常恼怒地说:我是一国之君,我读书,你一个工人竟敢如此讥笑我!讲得出一个好理由,就饶了你的性命;要是讲不出一个好理由,你就等着以死谢罪吧!

轮扁曰“然,有说,臣试以臣之斫轮语之。

轮扁说:好,就依你所说的,我若说不出个正常理由,就以死谢罪。我就用我削车轮的经验来打个比喻吧。

大疾则苦而不入,大徐则甘而不固。

做轮胎的插销时,如果孔太小、插销太大,那么就会太紧,敲得累个半死也敲不进去的。但若孔太大、插销太小,那么就会太松,虽然很容易插入,但是就不牢靠。

不甘不苦,应于手,厌于心,而可以至妙者,臣不能以教臣之子,而臣之子亦不能得之于臣。是以行年七十,老而为轮。

想要削得刚刚好,塞进去不松不紧,手感觉到,心感觉到,那种随心应手,做到恰到好处的至妙感觉,我无法用语言、文字传授给我最亲蜜的的儿子,而我的儿子也没有办法从我的语言文字里,感觉到我所要表达的真传。(只能感觉,无法言传)这就是我为什么已经七十岁了,还后继无人地在你这儿继续削木轮的原因。

今圣人之所言者,亦以怀其实,穷而死,独其糟粕在耳。”

所以我体会到,圣人所要传授的心性真觉,必定也无法由文字完整地传授给我们。因此圣人虽然讲了一辈子的法,依然只是怀着他的心性至宝,苦于没有人能听得懂他的法,然后就离开世间了。而最后我们从他的经文中所吸收到的,只能算是一丁点“残渣”而已吧!

这就是“名可名非常名”,心性的本来是一种感觉,与文字语言有很大的差别。佛法就像这样,好比“无上正等正觉”也是一种感觉,而不是看到的那堆文字。好比你今天觉得特别“安宁”,安宁是一种感觉;或是你今天觉得特别的“浮躁”,浮躁也是一种感觉,不是文字。语言的粗陋就是在这个地方,无法直达真相,而文学家自认为能够翻译心性的学问,其实连边都沾不到的,而且越说离真相越远。

因此,想要学真道,只有往内觉观,往内感觉,练习到在所有挂碍的当下,依然悠游自在,那便进入所有经论的唯一真实了。


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四季飘香煲

供稿者:傅冠通

 

四 季 飘 香 煲



诚心推荐

中国饮食文化源远流长,最近随着《舌尖上的中国》的热播,又掀起了一阵饮食文化热。不论是扬名海外的正统八大菜系,还是民间地方菜和特色小吃,煎炒炸煮闷炖拌烫,十八般武艺样样拿得出手。凡事有变有常,饮食也不例外,料理的精髓之一即是如此,掌握一些基本常态的烹调方法,然后根据地域和时节灵活应变,天天好味道也不是什么难事。

本期菜根香就为大家介绍一道四季飘香煲,运用广东料理中最常见的“煲”的基本做法,只要保持土豆、香菇和西红柿这三个基本食材不变,其他大可根据个人喜好,挑选天南地北的当季食材,一一入馔。珠海生活禅的朋友常吃这道菜,可每次食材都随四季更迭而有所不同,虽然做法不变,口味却可以常变常新,味道真是好极啦~

选料自然 (3人份)

主料 土豆1个大西红柿 1个
干香菇约10个
莲藕1节,约80克茄子(茄瓜)1根
南瓜 1小片,约80克毛豆仁(青豆仁)一小把,约80克
芹菜1棵北豆腐(老豆腐)1块,约80克
生姜3-5片
调料 植物油(天然未精制更佳)约3大勺纯麻油(天然未精制更佳)约1勺
酱油(非转基因有机天然酿造更佳)约1勺盐(天然未精制更佳)约1小勺
非必须调料 红薯粉(木薯粉) 约1勺荷兰芹Parsley 约3-5根

轻松制作

1.备菜:
  • 土豆、莲藕和南瓜。洗净,去皮,切成适口大小的块。
  • 西红柿、茄子和北豆腐:洗净,切成适口大小的块。
  • 干香菇:提前用冷水泡发2-3小时,洗净,切成适口大小的块。
  • 毛豆仁:洗净。
  • 芹菜:洗净,切成约一寸长的段。
  • 生姜:洗净,切片。
小技巧:食材的选择可以因地因时制宜哦,瓜果类的比如豆角、蚕豆、豌豆、丝瓜、黄瓜和秋葵等等都是不错的选择;而块根类的更是适合做煲,比如胡萝卜、白萝卜、甜菜根、芋头和红薯紫薯之类的都行。还有板栗,和各种豆制品也都非常适合哦。至于叶菜类的,很容易煮烂,就不太适合做煲,还是清炒更鲜嫩多汁哦~
 
2.煮制&调味:
  • 取一个炒锅,同时取一个瓦锅。炒锅,加入适量植物油,准备煸炒食材。瓦锅,加入400毫升水,大火煮开,转小火,准备焖煮食材。所有食材都将先用炒锅煸炒,然后倒入瓦锅中继续焖煮至熟。
  • 炒锅,首先加入生姜、土豆、莲藕、南瓜、毛豆仁和香菇,中火翻炒约3分钟,倒入瓦锅,继续焖煮。
  • 炒锅,其次加入北豆腐和少许盐,中火煎至两面略显金黄,倒入瓦锅,继续焖煮。
  • 炒锅,再次加入西红柿和茄子,中火翻炒约3分钟,至西红柿成糊状,倒入瓦锅,继续焖煮2分钟。
小技巧:根据食材所需烹调时间的长短,来决定用炒锅煸炒的顺序:比如块根类的土豆、莲藕和南瓜都比较难煮熟,就需要先煸炒,也就可以多一点时间焖煮啦。
 
3.调味:
  • 瓦锅,加入酱油、麻油和盐,搅拌均匀。
  • 瓦锅,勾芡,红薯粉加少许水,调匀,倒入瓦锅,边搅拌边大火煮开,即可关火。
  • 瓦锅,最后加入芹菜,利用余温搅拌均匀,即可直接上菜啦

厨房行禅

  

收到电子报编辑思灏的邀请,要我写这期菜根香的稿子,黄庭就有点儿紧。因为我平时很少写文章,每次一有感觉,想要写点什么,就一股紧涌上来,就好像茶壶里倒汤圆,真是想倒又倒不出的感觉。而时间一晃,感觉就不见了,于是又安慰着自己赖过去算了。所以学习黄庭禅都三年五载了,却从没写过任何分享给禅院。自己其实最知道自己,明明就是黄庭那一点点气机的捆绑,细细琢磨,不过才一两级左右,真的不大,却也真的无法跨越。

这次接到邀稿,脑子里打算着一定要突破这股气血,嘴巴上却还是跟思灏讨价还价,指望着自己只写简单的菜谱,教会她怎么做这道菜就ok,至于真的写成稿子的那一堆堆文字,还是请她代劳吧。思灏开始倒也答应了,可到了晚上,她还是希望我能按照菜根香的要求,自己来写成一篇完稿。而且,还有时间要求哦,两天就要完成,电子报可是等着用呢~

这通电话让我那讨厌写文章的情绪紧随其后,黄庭的气血也顿时窜升成紧度热度两级。这下可正是练习的好时机啊,把黄庭禅的功夫扎扎实实地用上,肩膀松,胸膛敞开,让黄庭的能量自由涌动。发觉一个志气也自然上来,不再躲闪逃避,就从这写文章开始练起,去真正地做成人成己的事,为思灏分担一些辛劳,也让更多同学跟着菜根香,学会这道美味佳肴。

说干就干,当天正好是咱们珠海的生活禅,我便一早出门买了“四季飘香煲”所需的食材,中午就张罗着拍了照做了菜。第二天早上又再接再厉,开始最头大的写稿工作,从早到晚,足足十个小时,连午餐和打坐也没怎么顾上,一整天就以站桩的姿势,终于写完了文章。正欢天喜地打算发给思灏,悲剧却从天而降:可能是开心过了头,又忘了内观,保存word文档时,竟然点击错误,按下了“不保存”……瞬间,这一天写出来的文章,这一天的辛苦都烟消云散了!天哪,胸膛立即升起极大涌动,并扩散到全身!这下可没有再忘记观照,更没有忘记我有一个至宝,那就是成人成己的练习!看着黄庭气机紧度热度一下都升到了五级,赶紧连续做了六次成人成己的练习。神奇的事情发生了,没有难过,没有沮丧,没有这些情绪的意义,而只有内心涌动的气血,那清真的实相,那自由的流动!

在成人成己的发心下,我竟然又平静地打开word,建立新的文档,重写起稿子。写着写着才发现,这次写的内容和上次大有不同,而自己也几乎记不得之前所写的文字了。原来,黄庭的气机改变了,所写的内容也会跟着改变,果然是言为心声,字字句句彷佛从黄庭如涓涓细水般流淌而出,怪不得人们会说文章是心血之作呢。也又一次证明,我们的人生剧场不在外面,每一个念头、每一个说法、每一个行为,都随着黄庭内的气机变化而无时无刻不在变化着,我们就是被这一窍的气机牵引着,才上演了人世间贪嗔痴爱的一幕又一幕。今天,当我们跟随讲师去脚踏实地地练习成人成己,慢慢地经历着内心的改变,开始有了成人成己的发心,人生才真正从外在回到了内心。活在了心的每一个当下,“改脾气去毛病”才成了心甘情愿、求之不得的开心事,幸福完美人生便从这里扬帆起航~~~

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最新活动讯息与张讲师新作
 

【晚两秒 .心自在~免费公益课程】 (台湾地区已经开放申请啰!)

 

晚两秒 ~ 找回生命的美好

物价天天涨?工作压力大?孩子不听话?家庭不和谐?还记得上一次感受到快乐喜悦是什么时候吗?

现代人的生活很容易陷入情绪低潮的泥沼中。

本课程将与您分享有效的方法,此方法不走消弭、平抚、转移、想象、导引、激励之路线,课程中除了透过空下两秒钟的心法及简易步骤教导外,也透过活动体验,让您学会观照情绪、触摸内心,进而找回内心宁静自在的能力。

最后将教导内心禅坐,不仅能提升您的精气神,让负面情绪不再找上门,更重要的可以品尝到那份身心灵的清真自在, 逐渐找回生命中幸福与美好。

申请方式:

任何单位团体,只要满十五名以上人员听讲,即可向本会提出讲习申请(完全免费)。
我们已经完成西湖国中、外交部、威达电等单位的课程,申请单位增加中! 请把握机会~

联系我们:

财团法人中岭山内心教育基金会ㄅ
电话:(02)2217-9581 杨乔安
E-mail:idro.joan@gmail.com
专页:http://www.htz.org.tw/foundation

中岭山禅院
电话:(02)2217-4564 ; E- mail:clshtz@gmail.com
地址:新北市新店区双峰路158号
官网:http://www.htz.org.tw














晚两秒~心自在 推广网站

大陆下载收看地址:

1.安顿内心的三个陷阱

2.晚两秒 作什么

3.静禅班课程

(文字部分在右边的视频介绍中)

初阶二日禅

苏州:2012/10/05~10/06 (04日晚上开始上课)

中岭山:2012/10/13~10/14 (12日晚上开始上课)

北京:2012/10/20~10/21 (19日晚上开始上课)

中岭山:2012/11/18~11/18 (16日晚上开始上课)

进阶三日禅

中岭山:2012/09/21~09/23 (21日早上开始上课)

黄庭禅山训体验营

2012/09/24~09/25 (周一至周二,接受报名中...)

最新下载:

.     【站桩CD(30分钟)mp3】, 【内心禅坐(30分钟)mp3】已PO网站欢迎下载) 

张讲师RC国学讲座:

原则上每周四晚上8:00~9:00 举行(若遇讲师出差则顺延/详情请参黄庭禅网站

.     孟子 离娄(上)第八至十六章 已PO网站(欢迎下载) 

.     中庸 第一至三十三章已PO网站(欢迎下载) 

.     孔子家语(一)~(四十四 曲礼公西赤问) 已PO网站(欢迎下载) 

.     楞严经-第九卷(一~二) 已PO网站(欢迎下载

. 「张讲师RC国学讲座系列」已PO网站(欢迎下载

9/14(五) 黄庭禅分享会邀请您 

        "晚两秒~心自在" 系列活动

        放松.期待.看见精采

        习惯性~绕路走

        以为就可以绕过悲伤、绕过恐惧、绕过所有的不如意

        于是也绕过了快乐,更绕过了生命中可能发生的精采

        明知要放松,却又紧绷

        明知该面对,却仍逃避

        直到一双温暖贴心的手~引领我触碰内心的世界

        看清情绪,回到单纯

        ~重拾生命的喜悦与新奇~

        有了内心禅,人生再大的关卡,

        都可成为您生命蜕变的力量!

        这场深具意义的分享会待您入座~~~

        时间:2012/09/14(五) PM7:30〜9:00

        分享会主题: "晚两秒~心自在":放松.期待.看见精采(活动详情)
        .     地点:集思台大会议中心洛克厅
        .     地址:台北市罗斯福路四段85号B1 (国立台湾大学第二活动中心内)
        .     交通资讯:捷运公馆站二号出口(面向罗斯福路左转,步行约两分钟)
        .     报名专线:02 - 2217-4564
        .     报名信箱:share100@htz.org.tw

张讲师新作

.     张讲师新作:「平心静气」 -- 李兹出版欢迎订购) 
               ——读500字换速一生平心静气:新解修心双经典,孟子心气说与中庸首章

本书特色:
. 《孟子心气说》短短三百多字,读通即能养「浩然之气」;《中庸首章》不过一○九字,懂得就可解脱无尽烦恼。张德芬喻黄庭禅修为其心灵追寻上最后一片拼图,此两篇经典即为黄庭禅修的入门必修。
.黄庭禅张讲师多年来遍读经典,因为此二经典,开悟到心与气的关系,之前百思不解的经文,霎时豁然开朗,因此推崇这两篇经文为修心者首选。
.两篇经文相加不到500字,很快背诵。是平心静气的心灵万金油。
.非单字单句解释,作者妙解经典,真正帮你理解古人的思想脉络。了解什么是「吾善养吾浩然之气」之后,你就会恍然大悟,那和佛家的「金刚法身」、道家的「得丹」是指同一件事;了解喜怒哀乐发动时要如何对治情绪,是每个人一生中最重要、最困难的功课。

. 「论语CD」已全套出版了(欢迎订购

.     恋恋澎湖弯电台 -- 专访张讲师侧录 已PO网站欢迎下载

.     张讲师「静禅班讲师时间」侧录:安心之道 已PO网站欢迎下载

.     张讲师「静禅班讲师时间」侧录:活在当下已PO网站(欢迎下载

.     论语选集(一)已PO网站(欢迎下载

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