一、主题文章：《得来不易却又平实无奇的400次》

看见真实的自己本该很简单，实际上却不容易。当剥开情绪的包裹，亲眼看到内心种种自私与阴暗，才惊觉我怎么是这样？可是这样的看见却价值无限，因为，当我们终于肯承认自己的不完美，低下高傲的头，去臣服、去改错，成长就悄悄地开始……

二、误会集拾遗：考成

一直听说真修行者是会面临魔考的，好怕哦~~当横逆发生时更难免戚戚然，这些逆境难道就是因修行而来的“考”吗？修行我想继续，至于“考”嘛…能不能避免呢？本期张讲师为我们解开这个误会。

三、菜根香：香煎芋头

还有什么比敦实的芋头更能代表厚重的母爱呢？这是一盘妈妈用爱做出来的菜。女儿吃素，妈妈嘴上反对，行动上却积极张罗各种素菜，还用素菜食材，荤菜作法，混搭天成。想学的同学，别忘了还要加入一颗诚挚的爱心，这道菜才能做得香浓可口哦~~

在晚两秒part2——成人成己的练习中，我已经经历过近800次的滑铁卢~归零重来，尔后在272次又跌了一跤，再归零重来。对这功课我已经不敢小看和怠慢了！感谢讲师严格的要求，为了让我们走在正确的道路上。也让我清清楚楚的看见~~~原来，我是个什么样的人！

老实说，今天满414次，超级不想写的！原因、理由又一堆…晚上11:15啦！待会还要修投影片耶！明天一早要出远门，行李还没弄啊！今天忙了一整天，都还没打坐、站桩…我好想去洗澡、睡觉喔！我这是何苦来哉呀？如此纷乱、如此强烈的旧有习性，似乎要将我击倒…！

哈哈~~！好在，我有很多失败的经验，这些经验让我明白，我又要出哪些烂招啦！这次，我不再拖延了！我也不再受骗上当了！哼~~~马上写。

400次！以前，我一直以为会有香槟、烟火、鲜花、喝采，所以特别卖力、使劲的拼命，力求角度完美、结构均衡对称。今晚，带着轻松，手~~脚~~脸~~放松，愉悦、赤子心伸出我的右手，好奇的触摸黄庭，感受内心自然的涌动、变化，有温度的说着~~成‧人‧成‧己。轻轻放下右手，无欲无求，我感到难以形容的宽阔和满足，然后，继续再写这篇满400次的心得。

讲师，真的很感谢您！成人成己的练习，让我看见自己「轻忽」的毛病，长久以来，轻易许诺、随意忘记。如果有心，如果把它当一回事，我就会想尽办法来完成，而不是一昧推托、找理由和藉口、说忙碌说外在！谢谢您让我学习到什么叫「自省」~~~这听来熟悉，化作动词却又陌生的字眼。

• 成人成己后，我看见我是一个非常容易「不耐烦」的人。
• 成人成己后，我看见「不如己意」时，我超常「不悦」、「不满」、「不爽」、「爱发脾气」、「摆臭脸」、「委屈爱哭」、「情绪动荡不休」的人。
• 成人成己后，我发现我「私心为己」满怀，我常「忌妒」、「计较」、「忿忿不平」，我老爱「因循苟且」、「好逸恶劳」、「得过且过」。
• 成人成己后，我看见自己「娇生惯养」禁不起一点挫折、风浪，骂一下都不行。
• 成人成己后，我看见自己「自我感觉良好」到爆！
• 我是包装高手、我是一流演员、我是超级大骗子，我根本忘了我是谁…。
• 我的内心时时刻刻上演着大大小小的战役，输家永远是我自己，却打死不承认。
• 好多好多年了吧~~~！我过得一点也不健康、一点也不养生！

• 成人成己后，我开始哭着面对自己一手造成的苦难，却时常破涕而笑，那笑~~很真！打从内心深处，漾满开来，一种宽松、放心和安然。
• 成人成己后，犯错时，我宁愿选择坦承、改过…也不想再走逃避，留阴影而被捆绑终老之路。
• 成人成己后，我终于可以对着好久没说过好话的哥哥，恭敬地喊一声「哥哥！辛苦了~您吃饭了没？」，欢喜地奉上盛好的饭菜，说着「哥哥，请用！」。
• 成人成己后，和陌生人互动比以往多了点真心、多了点柔软与宽和，也较有弹性。
• 经过以前会视而不见却需要动手的地方，常常会回去~~甘愿把它做好。偶而在嚷嚷，视力怎么变好了，真奇怪！
• 成人成己后，再去飞鹰堡山训(第四次)，当气血…刷~~~的涌上来，可以笑着流泪说「我好害怕！我真的超级害怕的…呜呜呜~~~」，然后敞开迎向它，跳下去！让教官狐疑、不解地问我们「害怕成那样…又可以跳下去，那是…什么感觉呀？」
• 成人成己后，妈妈觉得女儿变乖一些，而且是来真的！还常常说「女儿啊！练习的次数不够，来找妈，我来帮妳制造呀！」
• 成人成己后，心变柔软，会学习试着替人着想，易地而处，不再只有自己了。
• 成人成己后，看见自己上演的习性毛病戏码，不再那么严苛、批判、责骂自己。取而代之的是，先好好地看清楚它！然后，再下一回合里，试着逆向操作看看，不行，就再重来。有时，真的不行，休息一下，准备好，往内，归零，再开始！

• 成人成己，走的每一步，都是那么的可贵。因为，它让我认识了真正的自己！
• 成人成己，在每次练习的当下，都是这样的平实。因为，方向是为公、成人，不只是为己。因为只是为己就不会平实，就不会单纯了！你看，讲师这看起来没有什么的设计，多么平淡而却无比的巧妙！

我的习性、毛病、坏脾气多到无法想像，400次的练习都不够我看那冰山一角，但看见了！看清楚了！又有成人成己，要改过，就有机会！就有希望！我心知肚明~~我还是我，坚若磐石，但有点裂缝了！虽然改变没有很多、没有很大、没什么动人心弦、可歌可泣的故事…，但我发现一件有趣的事，就是“真心改过，就不会再回去从前！”多好呀！

这是一个平凡到再平凡不过的夜晚，满400次之后，我继续依然地做着成人成己。明天，不！下一刻，当心情来了、内心卡卡了、不轻松了、感到自己不真实了，乖乖踏实、确实、单纯地做~~~成人成己吧！

感谢讲师、瑞穗姊谆谆不倦的教诲，感谢组长每日的提醒和同学们的相互勉励，没什么新奇的了，呵呵~~没有香槟、烟火、鲜花、喝采，「做」就对了！

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问：常常听人说修行必有考验，我现在遇到生活、事业上的种种困难，是不是因为我修行的原因呢？我要如何区分是修行招来的考，还是本身的业障？是不是没有修行就没有这些横逆来了呢？

答：感觉上修行的人常要面临很多考验，但反观社会上那么多没说自己在修行的人，难道就不必面对生活或事业上的种种考验了吗？其实在这高楼大厦的都市丛林里，哪一个人不必遭遇或多或少的横逆来磨炼一番，才能得到成长呢！所以别误认为修行后考验才比较多，每个人都差不多的，只是一般人不认为那是考而已。因此，何需去区分逆境是修行招来的考，还是业障招来的呢！

有句话叫“发生即是恩典”！意思是任何加诸在我身上的横逆，正是上天要玉成于我、要造就于我的必要磨炼。想要成为一个有为、有用的栋梁之才，没有一些横逆来试炼、来造就，哪有成材的一天呢？因此，凡是考验，古人都叫它“考成”！意思是有考验才能有成就。

然而很少人能看穿逆境对他将要产生什么建设性，却整日对着逆境患得患失，双眉锁不开，以致错失提升自己品格的契机。

在孟子里面有这么一段：「君子有终身之忧，无一朝之患也。乃若所忧则有之。舜人也，我亦人也；舜为法于天下，可传于后世，我由未免为乡人也！是则可忧也。」

大意是说：「一个君子所担忧的，是这一生我能为自己造就到什么样的人格风范，而对于那一朝一夕偶来的逆境谁没有呢！那根本不必挂于胸怀的。如果要问一个君子应该去担忧什么，那就是：“舜也是个人，而我也同样是个人，而舜的德行却可以让天下人来效法，并垂范于千秋万世之后，而我至今还不免是个为一点点名利而患得患失的俗人！”我想只有这件事是值得君子担忧的了！」

你有逆境吗？谁又没有呢！迎向上苍的恩典，去造就你的智慧与气节吧！

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晚两秒～心自在 推广网站

大陆下载收看地址： 1.安顿内心的三个陷阱 2.晚两秒 作什么 3.静禅班课程 （文字部分在右边的视频介绍中）

初阶二日禅

苏州：2012/10/05~10/06 (04日晚上开始上课)

中岭山：2012/10/13~10/14 (12日晚上开始上课)

北京：2012/10/20~10/21 (19日晚上开始上课)

上海：2012/11/03~11/04 (2日晚上開始上課)

中岭山：2012/11/18~11/18 (16日晚上开始上课)

黄庭禅山训体验营

2012/09/24~09/25 (周一至周二，接受报名中...)

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．     【站桩CD（30分钟）mp3】， 【内心禅坐（30分钟）mp3】已PO网站（欢迎下载） 

张讲师RC国学讲座：

原则上每周四晚上8:00~9:00 举行（若遇讲师出差则顺延／详情请参黄庭禅网站）

．     孟子 离娄（下）第一至十八章 已PO网站（欢迎下载） 

．     中庸 第一至三十三章已PO网站（欢迎下载） 

．     孔子家语（一）～（四十四 曲礼公西赤问） 已PO网站（欢迎下载） 

．     楞严经-第九卷(一～二) 已PO网站（欢迎下载）

． 「张讲师RC国学讲座系列」已PO网站（欢迎下载）

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