中华黄庭禅学会2012.10.01电子报
本期点睛
 

一、主题文章:《体会归零的真义》

让自己“归零”,当中总包含着对自己不足的认识。然而,常常归零并不代表下次就会进步。这取决于我们用什么态度来归零。发自内心的谦卑下来,完全放下曾经的经验,没有预设的立场…就如同一切才刚刚开始。

二、心语集:养生

心语集将黄庭禅创办人张庆祥讲师思想的精华,用浓缩简洁的方式展现给大家。每篇都短小,主题都不同,却每篇都不离修行的主轴,不离心性的根本。

三、菜根香:四喜双色珍珠丸

过节啦~~亲朋相聚,礼尚往来,自然少不了一桌好菜和一份好礼。您会怎样送礼呢?“礼”不在于物品的大小贵重,而在于人们心头那份关怀与敬意。因为一份礼,而引出许多内心的发生,观照练习的机会就在这样的当下。

 


《体会归零的真义》

作者:白明本

 

第一次谈到「归零」这个字眼并且对其产生感觉,应该是在二十几年前吧。那时少年不识愁滋味,只觉得「归零」这字眼听起来很有哲学意涵,感觉起来有一点悲壮,只要嘴巴说到「我要归零!」,就觉得自己正在做了不起的事。

这次晚两秒part2——成人成己的练习,到了「感觉」要写八百次心得时,一统计之下才赫然发现累计快一千两百次了,那时还给自己台阶下说:因为太忙没注意到,也不是故意迟交…就写了心得快快寄出,隔天还上山去看400次与800次的讲师课程影片,虽然心中忐忑,但还是侥幸想要就此蒙混过去,根本就忘了有一句至理名言:「你能骗过天下人,但无法骗过你自己。」

过了一个礼拜后,接到禅院两封信,一封是小队辅通知信,另一封是再次提醒大家要按时交心得,不然自己归零的提醒函,信中末了那一句:「严格的要求,是为了让大家走在正确的道路上」,重重地打在我的胸膛,敲醒了我的良知。羞愧自己长久的口头禅,时觉时不觉地说一套做一套,就赶紧趁着胸中那一股热血未退,也趁着要上山当小队辅练习的机会,赶紧写信跟禅院自首,让自己成人成己的练习归零再来。

上山当小队辅第一天晚上,发现自己比同期第一次当小队辅的同学还要紧张。已经快一年没当小队辅了,而前几次当小队辅的经验,知道自己的严肃脸孔与好说道理的习性,常常把小组气氛搞得很严肃,搞不好大家还要配合我的期望演出也说不定呢…因此,担心自己没长进,当了不称职的小队辅。

之后的小队辅相见欢,瑞穗姐要大家说出此次当小队辅的期许,我的期许就是要来一个大「归零」:成人成己的练习,归零!当小队辅的心态,归零!对于黄庭禅的练习,归零重来!接着,瑞穗姐带着大家确实地练习成人成己四步骤;在那时,我才真正地体会到何谓用赤子之心好奇地看胸中的气血…原来,每一次成人成己时,触摸着胸膛,感受内心的气机能量,都是一次「归零」的体验,是一次真正将归零化为动词的最佳时机!

两天的初阶静禅班很快就结束了,原本担心自己又把小组场面搞得太冷的疑虑,在成人成己练习的潜移默化下,好像比前几次改善了不少。而自己在成人成己的陪伴下,对于初阶两天的课程,又有许多归零心态下的初体验。最后小队辅间的分享,我终于真正品尝到何谓「归零」的真义:我体会到当把归零化为动词时,其态度是发自内心的谦卑,胸中感受不到任何一丝自以为是的「言」,才是归零的开始。归零后的学习,将没有预设立场,对于要学习的事物,就像是一个未曾眼见听闻的世界,需要像小狗一样用尽嗅觉来一个角落一个角落的去探索,每一个发现都是惊喜,每一个发现都是感激。「归零」就是没有任何有形无形的包袱,「归零」是老天给我们的最佳礼物~~


本期目录...

 


养 生

张庆祥讲师

 

任何人的作为,必须符合『养生』的目标,才算是对生命做出最有价值的贡献。

而能否符合这个目标,也正是世间衡量是非对错的最终依据。

什么是『养生』呢?简单的说,就是能帮助人类的身,心,性,命往更健康的方向前进的事。


本期目录...

 


四喜双色珍珠丸

供稿者:思灏

 

四 喜 双 色 珍 珠 丸



诚心推荐

金桂飘香迎来浓浓喜庆味儿的十月,各种节日汇于这个秋天,亲朋好友也齐聚一堂,菜根香的小编忍不住来推荐一道特别上得了台面的宴客菜,四喜双色珍珠丸。要卖相有卖相,要滋味有滋味,更不会太麻烦,只要您一双巧手和一点耐心,这四喜丸子轻而易举就能出炉,瞧那晶莹剔透,真是惹人十分爱!谁说咱吃素的没法请客来家宴呢?色香味俱全的节日菜肴并非什么难事,在如今大鱼大肉惯了的聚餐中,清新美味又养生的一桌素才称得上十足有范儿~

选料自然 (3人份为例)

内馅儿 北豆腐(老豆腐)200g香菇(干鲜均可)5-8枚
胡萝卜50g莲藕50g
外皮 白糯米50g紫糯米50g
调料 植物油(天然未精制更佳)约1勺白胡椒粉约2小勺
盐(天然未精制更佳)约1小勺木薯粉(红薯粉或淀粉等均可)约3勺

轻松制作

1.备菜:
  • 白糯米和紫糯米用水浸泡浸3小时,使之充分吸水。
  • 干香菇泡发洗净(或鲜香菇洗净),切成碎末。
  • 胡萝卜和莲藕洗净,切成碎末。
  • 豆腐洗净。
小技巧:

莲藕和胡萝卜带来爽脆的口感,也可以根据季节和地域,选其他脆脆的食材,比如春季用笋,冬季用马蹄(荸荠)。

 
2.煮制&调味:
  • 炒馅儿:取一炒锅,加入植物油,加入香菇末充分爆香,再加入胡萝卜末和莲藕末,快速翻炒搅拌均匀即可。加入白胡椒粉和盐调味。盛入较大的容器内,放凉待用。
  • 拌馅儿:在馅儿的容器内加入北豆腐和木薯粉,用勺子按压豆腐成碎,和馅儿搅拌均匀即可。
  • 裹皮儿:用汤勺搓馅儿成丸子状,均匀地包上糯米即可。
  • 蒸丸子:水开后,大火蒸20分钟,米熟即可。
小技巧:
  • 炒胡萝卜和莲藕馅儿时要尽量快些,水分收干即可。因为之后还需要蒸制,炒久了,容易过头哦。
  • 盘子上刷一层油,或以各种方便获得的菜叶垫底,可以防粘哦。尤其推荐用荷叶垫底,清香四溢,满屋流连~

厨房行禅

  

赶上节假,亲朋好友间礼尚往来自古就是咱炎黄子孙的优良传统,这中秋节,自然是要送圆圆满满的月饼的。于是妈妈早早就打来电话,提醒我要送月饼给帮忙家务的李阿姨,还细心地帮我准备了月饼,关照我过节前去拿就好。眼看着中秋将至,我一忙就忘了月饼这回事儿,直到妈妈又打来电话询问,才发觉明天就中秋了。如果现在赶去拿,那么远的路,实在不高兴啊,于是一股紧涌上心头,对着妈妈就来了一句“明天晚上反正要一起吃中秋饭,大不了就明天给我带回去,后天再给阿姨吧。”妈妈愣了愣,语重心长:“思灏,怎么可以过完中秋再送月饼呢,这是要吃团圆饭时和家人一起分享的。妳明天和我们一起吃月饼,阿姨可没有月饼吃啊。怎么可以只想到自己,而不为别人着想呢。何况阿姨兢兢业业辛苦付出每一天,难道不值得妳尊敬和祝福吗?”

妈妈一席话,说得我顿时清醒,原来自己心头那么多言啊。以为“送礼”只是过过场的形式,而忘了那背后的一片用心,是真诚地感谢别人,是希望别人得到礼物后能开心,更是祝福别人更加美好的存心,这些才是“送礼”的真正意义所在啊。这才发现成人成己的用心,真是大处小处皆可用。送礼虽说只是平常的小事,可是究竟存着一份怎样的心去送,真是大不同的呀。

在这金秋的节庆假日中,您要怎么送礼呢?菜根香在此祝福大家不仅节日愉快,也要送礼愉快,更能送出一份份成人成己的心意大礼哦~~

本期目录...

 
最新活动讯息与张讲师新作
 

【晚两秒 .心自在~免费公益课程】 (台湾地区已经开放申请啰!)

 

晚两秒 ~ 找回生命的美好

物价天天涨?工作压力大?孩子不听话?家庭不和谐?还记得上一次感受到快乐喜悦是什么时候吗?

现代人的生活很容易陷入情绪低潮的泥沼中。

本课程将与您分享有效的方法,此方法不走消弭、平抚、转移、想象、导引、激励之路线,课程中除了透过空下两秒钟的心法及简易步骤教导外,也透过活动体验,让您学会观照情绪、触摸内心,进而找回内心宁静自在的能力。

最后将教导内心禅坐,不仅能提升您的精气神,让负面情绪不再找上门,更重要的可以品尝到那份身心灵的清真自在, 逐渐找回生命中幸福与美好。

申请方式:

任何单位团体,只要满十五名以上人员听讲,即可向本会提出讲习申请(完全免费)。
我们已经完成西湖国中、外交部、威达电等单位的课程,申请单位增加中! 请把握机会~

联系我们:

财团法人中岭山内心教育基金会
电话:(02)2910-1909 杨乔安
E-mail:idro.joan@gmail.com
专页:http://www.htz.org.tw/foundation

中岭山禅院
电话:(02)2217-4564 ; E- mail:clshtz@gmail.com
地址:新北市新店区双峰路158号
官网:http://www.htz.org.tw














晚两秒~心自在 推广网站

大陆下载收看地址:

1.安顿内心的三个陷阱

2.晚两秒 作什么

3.静禅班课程

(文字部分在右边的视频介绍中)

初阶二日禅

苏州:2012/10/05~10/06 (04日晚上开始上课)

中岭山:2012/10/13~10/14 (12日晚上开始上课)

北京:2012/10/20~10/21 (19日晚上开始上课)

上海:2012/11/03~11/04 (2日晚上開始上課)

长沙:2012/11/10~11/11 (9日晚上開始上課)

中岭山:2012/11/18~11/18 (16日晚上开始上课)

黄庭禅山训体验营

2012/10/13~10/14

最新下载:

.     【站桩CD(30分钟)mp3】, 【内心禅坐(30分钟)mp3】已PO网站欢迎下载) 

张讲师RC国学讲座:

原则上每周四晚上8:00~9:00 举行(若遇讲师出差则顺延/详情请参黄庭禅网站

.     孟子 离娄(下)第九至二十八章 已PO网站(欢迎下载) 

.     中庸 第一至三十三章已PO网站(欢迎下载) 

.     孔子家语(一)~(四十四 曲礼公西赤问) 已PO网站(欢迎下载) 

.     楞严经-第九卷(一~二) 已PO网站(欢迎下载

. 「张讲师RC国学讲座系列」已PO网站(欢迎下载

张讲师新作

.     张讲师新作:「平心静气」 -- 李兹出版欢迎订购) 
               ——读500字换速一生平心静气:新解修心双经典,孟子心气说与中庸首章

本书特色:
. 《孟子心气说》短短三百多字,读通即能养「浩然之气」;《中庸首章》不过一○九字,懂得就可解脱无尽烦恼。张德芬喻黄庭禅修为其心灵追寻上最后一片拼图,此两篇经典即为黄庭禅修的入门必修。
.黄庭禅张讲师多年来遍读经典,因为此二经典,开悟到心与气的关系,之前百思不解的经文,霎时豁然开朗,因此推崇这两篇经文为修心者首选。
.两篇经文相加不到500字,很快背诵。是平心静气的心灵万金油。
.非单字单句解释,作者妙解经典,真正帮你理解古人的思想脉络。了解什么是「吾善养吾浩然之气」之后,你就会恍然大悟,那和佛家的「金刚法身」、道家的「得丹」是指同一件事;了解喜怒哀乐发动时要如何对治情绪,是每个人一生中最重要、最困难的功课。

. 「论语CD」已全套出版了(欢迎订购

.     恋恋澎湖弯电台 -- 专访张讲师侧录 已PO网站欢迎下载

.     张讲师「静禅班讲师时间」侧录:安心之道 已PO网站欢迎下载

.     张讲师「静禅班讲师时间」侧录:活在当下已PO网站(欢迎下载

.     论语选集(一)已PO网站(欢迎下载

.「春秋」已PO网站(欢迎下载)(欢迎下载

各期电子报下载:黄庭禅各期电子报在线查询网址

 
中华黄庭禅学会
http://www.htz.org.tw
各期电子报下载: 黄庭禅各期电子报在线查询
投稿或心得分享: idro.joan@gmail.com; 1004898501@qq.com
欢迎转寄与分享: 点选转寄电子报链接或直接转寄此封电子报