中華黃庭禪學會2012.12.21電子報
本期摘要
 

一、主題文章:《學習》

也許您每天都在學習,可學習的方法不同,學出來的效果就大相逕庭。張講師為我們讀透了聖賢書,我們已經是站在巨人的肩膀上的佼佼者。如何才能將這麼好的學問學以致用呢?讓我們跟著文章一起,由“學”而進入“習”吧。

二、 問答集錦:善養浩然之氣

73期電子報刊登了張講師要求的養氣六招,而本篇為上篇的重要補充,藉同學的提問,講師為我們揭開養浩然之氣中,至為重要的第七招。

三、 菜根香:紅豆陳皮小圓子

冬至到了,很多城市的習俗非常重視這個節氣,甚至有“冬至大過年”的說法。在火上煮一鍋熱滾滾的紅豆粥,闔家圍坐在桌前,一起動手做湯圓吧。窗外冬色正濃,而心中滿滿的關愛與對父母至誠的孝心,卻足以溫暖整個寒冬。

 


學 習

作者:林河清

 

這次來廣州複訓,有幸參加了小組長課程培訓的學習活動,一種全新的學習方法,讓我收穫滿滿,感動至今。可以說,對我以後對經典的學習影響是深遠的。

這一次的學習有兩點收穫:首先是讀經典聽經典時,聽到講師的哪句話對我內心觸動最大的,要先記錄下來,再聯繫自己的生活經歷,或是與現在自己的練習情況做一個連接,這樣既容易將經典的內容記住,同時也能逐步應用到日用倫常中。以前經常在歎息,講師講解的經典我有在聽呀,一部分我還參與了打字、校對,當時也覺得某些地方非常精彩…可一到關鍵時候,想舉一兩句經典的內容卻說不出來或者是辭不達意,更不要說會進一步去加強學習並在日用倫常中將經典應用了。

這一堂課下來,才知道原來自己學習是多麼馬虎,聽著CD打字,只不過是讓我大腦記得我曾打過字而已,本來是一個好好的學習機會,我卻沒有好好把握住,只是草草應付;講師的講解我也感動過,但感動過後也就忘了。此次靜靜地聽著《中庸》中這段“天下國家可均……子路問強”的語音,加上有了瑞穗姐的點撥,才明白中庸每段都精彩,以及中庸的強是什麼樣的強。

當講師講到“凡有所求就有所蒙蔽,有所蒙蔽一定受其害,所以世上的德,一定依附中庸。” 這一句對我心靈觸動是最大的,想想自己的生活工作經歷,一直都是有所求,向外求,追求名追求著利。講師說:一個人能夠用名來激勵他的話,那名也可矇騙他;可以用利來激勵的話,那利就可以矇騙他。名利也容易使人掉進尚玄好奇的陷阱而深受其害。講師還說:凡有所偏激必失其本性。本性失去,那個德也不是德,所以,中庸必依附本性、本質……在大家共同的分享中,經典中的一句句話,如雷貫耳,似天籟,更似警鐘,經典與生活萬事真是息息相關啊。

這也是第二點收穫,學習經典,是要將經典落實到日用倫常中的,也就是講師說的,將經典化為動詞。去用用看,用得來才是我的。比如說,孔夫子《論語》的“學而時習之”,在講師口中就是練習練習再練習。黃庭禪是個練習題,我想要在黃庭禪這個學問上有所進步,除了練習,別無他法。比如我在練習晚兩秒的成人成己、大小先後等功課時,我都是比較緊,太過用力去觀照,瑞穗姐每次也都跟我說,要用赤子之心、輕鬆觀照…我邏輯上是理解了,但自己如果不去琢磨,去練習,就是說上一千遍一萬遍也沒用,我也不會進步的。

聖賢效法天地之德,留下經典的目的是為了化育眾生,讓我們學習做個坦坦蕩蕩的君子, “君子和而不流,強哉矯;中立而不倚,強哉矯”。而我們大都對修行的目的是有偏差的,都想表現出超乎常人,超卓拔群,以為這種才叫做強。講師說,能夠和而不流,能夠中立而不倚,篤行其道,不辱其志,這才是真正的強。

自古聖賢一條心!

而我,要去做的只是練習、練習、再練習!


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善養浩然之氣

張慶祥講師

 

學生問:

請問講師,每日打坐、站樁以及觀察實相,仍難以養起浩然之氣,是否因為沒有在實相上建立德性的緣故呢?

張講師答:

各位打坐、站樁、觀察實相,然後浩然之氣還是養不起來。這是因為“實相就像蓋大樓之前把地基掃乾淨而已,並不表示地上已經蓋起來很漂亮的樓房。”而那個漂亮的樓房是在比喻什麼東西呢?就是「德性」。

那麼,這麼多的德性裡面,要以什麼為德性之本呢?這個根本就是《中庸》啊!就是「誠」啊!

這個「誠」字不好講,因為誠代表太多的美德,所有的美德都是誠嘛。說穿了,誠主要是一種成人之美的心,一種寬闊、友善、關愛、希望人人更好的心。

如果你這個誠字做不來,那麼任你其他再怎麼用功打坐、站樁啊,成果依依然是會非常有限的。這關鍵的一點,則是需要一再講給各位聽的。

我常奉勸各位不能整天只是問站樁、打坐的事情,我想要問你,你想建立的德性是什麼東西呀?你的存心是什麼東西呀?有沒有每一天存著對人很友善的那種涵養啊?你所說的話,所做的事,對人們來說,起得了長遠而有益的效用嗎?你有沒有培養起可以吃虧的氣度啊?在必要的時刻你可以非常謙卑的,把機會、把舞臺讓給更適合的人去發揮嗎?實際上你可能真的沒什麼,但你總希望要高高在上,你希望要光芒四射;你達不到目的就覺得委曲,你覺得全天下的人都對不起你,你不斷抱怨,你不斷跟人敵對、與人抗衡…

如果是這樣的話,任你怎麼打坐、站樁,坦白講,對你的幫助是很有限的啊!充其量只能夠把身體練好一點而已呀。那是養不起浩然正氣的啊!

因此,德性最重要,開始集義養氣吧!

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紅豆陳皮小圓子

供稿者:丘娜

 

紅豆陳皮小圓子



誠心推薦

一轉眼,又要迎來一年一度的冬至節。冬至是北半球一年中“白天最短,夜晚最長”的日子,古人認為這一天是“陰極之至,陽氣始生”,是最重要的節氣之一,從這一天起,也要正式進入“九九寒冬”咯,喜歡“數九”的朋友,可以準備起來啦~

冬至不僅有重要的天文氣象意義,更有濃濃的人文內涵,這一天也是咱們中國老百姓最重視的節日之一,自古就有“冬至大過年”的說法喲。在這傳統佳節裡,北方習俗吃餃子,南方則大多吃湯圓、九層糕等糯米點心。往年我總是去超市選購速凍湯圓,雖然方便,卻總有點不放心,於是今年打算來變個花樣,帶著孩子一起來動手,自家做圓子。再配上陳皮紅豆湯,紅豆細綿養血,陳皮清香解膩,再加上小圓子的軟糯滑潤,全家圍在一起吃碗暖胃又暖心的紅豆陳皮小圓子,簡單幸福節日莫過於此吧~

選料自然 (3人份)

主料 糯米粉150g70g
紅豆100g 
調料 陳皮1片紅糖(天然未精製更佳)30g
非必須 枸杞6-10粒 
工具 電子秤 

輕鬆製作

1.備菜:
  • 紅豆提前用冷水浸泡10-12小時(半天或一晚),若實在來不及的話,也可臨時用熱水浸泡2小時。
  • 用電子秤準確稱量糯米粉和水,備用。
小技巧:
 
2.手作小圓子:
  • 取一大盆,放入糯米粉,再逐次加入水,用手混均,和成光滑的糯米團。用麵包機和麵功能也可以哦。
  • 將糯米團分成三份,每份都搓成約2釐米的長條。將長條揪成寬約2釐米的小塊兒。
  • 再將小塊兒搓成圓球狀,擺入較大的平碟子(均勻撒上糯米粉,防粘),即可。
小技巧:
  • 和糯米粉時,最好用30度左右的溫開水,能增加軟糯度哦~
  • 不妨一次多做一些小圓子,冷凍起來,隨吃隨煮,很方便。
 
3.煮製:
  • 取一鍋,放入紅豆,陳皮和1升水。大火煮開,小火燜煮約30分鐘。待紅豆較酥爛後,放入紅糖即可。
  • 再放入小圓子,中火煮2-3分鐘,邊煮邊攪動防止黏底,待小圓子變大浮起即可。
小技巧:
  • 不喜歡陳皮味道的話,還可以選擇同樣香氣芬芳的桂花或者桂圓哦~
 

廚房行禪

  

“賣湯圓,賣湯圓,小二哥的湯圓是圓又圓~~”

“媽媽,你在幹什麼呀?”我在廚房裡忙著,兒子好奇的跑過來問道。

“兒子,明天就是冬至節了,家家都要吃湯圓,待會兒呀,我們就來玩做湯圓的遊戲吧。”

“真的嗎?太好了耶。”兒子興奮得一蹦老高。

說做就做,材料準備就緒,我們就開工啦~兒子一會兒幫忙添水和糯米粉,一會兒又幫忙紅豆湯轉小火,有他幫忙,糯米團一轉眼就成型了,QQ白白,煞是可愛。兒子摸著光溜溜白胖胖的大團子,呵呵傻樂,一臉期待。於是手把手地教起兒子,他跟著一起,小手揉呀揪呀搓呀,第一個湯圓寶寶就誕生出來了。

“媽媽,你看你看,我做好了~”

“哇,兒子,做得好圓哦,比媽媽的還圓呢!誰敢說男子漢不能做細緻活呢!”

“媽媽,這個大的給妳吃吧~”

“媽媽不吃,我們一起留給爺爺吃好嗎?最好的應該給家裡最大的長輩。”

“嗯,好的。我知道我知道,爺爺最喜歡吃湯圓了。”

不一會兒功夫,碟子上就鋪滿了小圓子,愛玩的兒子又決定邀請新朋友加入湯圓家族。於是星星、月亮、雪人、小蝸牛,各式各樣的造型圓子,就在他手上誕生了,還邊做邊講起自編的團子小人故事。看著兒子小臉笑得紅彤彤的樣子,我不由黃庭暖暖,原來親子間的溫暖是那麼簡單自然,只要家長願意先付出一點耐心去教導,留出一點時間去陪伴。孩子們要的真的不多,和金錢地位也往往無關!不要再抱怨孩子嬌生慣養啦,不要再嚷嚷孩子不做家務啦,更不要再責備孩子忘了傳統啦。哪有生來知之的孩子,全靠家長們言傳身教,生活點滴間,用心示範教育。所以,不妨藉著冬至傳統佳節的來臨,和孩子一起,做做節日的美食,說說冬至的來歷,講講團圓的意義,談談咱中華老祖宗忠孝節義的小故事,給孩子們一次快樂學習的機會,也是給自己一次用心陪伴的機會~~

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最新活動訊息與張講師新作
 

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【近期內心禪公益課程:】 

課程日期

申請單位

地點

課程主題

12/28

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輕鬆擁有好心情

12/28

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【晚兩秒 .心自在~免費公益課程】 

各位黃庭禪學員您好:

中嶺山禪院在今年跨出歷史性的一大步,在各方的支持下,我們成立了「財團法人中嶺山內心教育基金會」
藉此將「晚兩秒~心自在」這化繁為簡的根本心法,以及提升精氣神的法寶「靜坐、站樁」,推廣給各企業及團體,
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在此要向各位公佈的好消息是,即日起本基金會已正式開始接受各企業及團體的公益課程申請。
課程主旨是:讓員工夥伴們以認識自我煩惱根源為起步,進而提升員工的精氣神,促進職場和諧,齊聚大家對公司的向心力,以共同實現公司願景為目標。

每次企業公益課程時間為九十分鐘,這課程將秉持黃庭禪創辦人 張講師的公益理念,免費為各企業單位開講。
第一批宣講的對象以黃庭禪學員所在企業為主,若是您希望貴公司團體有機會學習這樣的課程。
即日起可直接向基金會或禪院申請報名。我們已經備有推廣簡介,歡迎踴躍索取。

您若需要任何諮詢,可以來電或是E-MAIL給我們,聯絡的方式如下:

財團法人中嶺山內心教育基金會
聯絡地址:新北市新店區新店路155號8樓
聯絡電話:(02)2910-1909
E –mail:joan@htz.org.tw
專 頁:http://www.htz.org.tw/foundation

中嶺山禪院
聯絡地址:新北市新店區雙峰路158號
聯絡電話:(02)2217-4564
E –mail:clshtz@gmail.com
網 址:http://www.htz.org.tw














晚兩秒~心自在 推廣網站

大陸下載收看地址:

1.安頓內心的三個陷阱

2.晚兩秒 作什麼

3.靜禪班課程

(文字部分在右邊的視頻介紹中)

初階二日禪

海口:2013/01/02~03(1日晚上開始上課)

中嶺山:2013/01/12~01/13 (11日晚上開始上課)

深圳:2013/01/19~20(18日晚上開始上課)

年假閉關禪

中嶺山:2013/02/11~02/13(初二〜初四,接受報名中...)

黃庭禪山訓體驗營

2013/01/05~01/06

最新下載:

.     【站樁CD(30分鐘)mp3】, 【內心禪坐(30分鐘)mp3】已PO網站歡迎下載) 

張講師線上國學講座:

原則上每週四晚上8:00~9:00 舉行(若遇講師出差則順延/詳情請參黃庭禪網站

.     孟子 盡心(上)第12-23章 已PO網站(歡迎下載) 

.     中庸 第一至三十三章已PO網站(歡迎下載) 

.     孔子家語(一)~(四十四 曲禮公西赤問) 已PO網站(歡迎下載) 

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