中华黄庭禅学会2012.12.21电子报
本期点睛
 

一、主题文章:《学习》

也许您每天都在学习,可学习的方法不同,学出来的效果就大相迳庭。张讲师为我们读透了圣贤书,我们已经是站在巨人的肩膀上的佼佼者。如何才能将这么好的学问学以致用呢?让我们跟着文章一起,由“学”而进入“习”吧。

二、 问答集锦:善养浩然之气

73期电子报刊登了张讲师要求的养气六招,而本篇为上篇的重要补充,藉同学的提问,讲师为我们揭开养浩然之气中,至为重要的第七招。

三、 菜根香:红豆陈皮小圆子

冬至到了,很多城市的习俗非常重视这个节气,甚至有“冬至大过年”的说法。在火上煮一锅热滚滚的红豆粥,阖家围坐在桌前,一起动手做汤圆吧。窗外冬色正浓,而心中满满的关爱与对父母至诚的孝心,却足以温暖整个寒冬。

 


学 习

作者:林河清

 

这次来广州复训,有幸参加了小组长课程培训的学习活动,一种全新的学习方法,让我收获满满,感动至今。可以说,对我以后对经典的学习影响是深远的。

这一次的学习有两点收获:首先是读经典听经典时,听到讲师的哪句话对我内心触动最大的,要先记录下来,再联系自己的生活经历,或是与现在自己的练习情况做一个连接,这样既容易将经典的内容记住,同时也能逐步应用到日用伦常中。以前经常在叹息,讲师讲解的经典我有在听呀,一部分我还参与了打字、校对,当时也觉得某些地方非常精彩…可一到关键时候,想举一两句经典的内容却说不出来或者是辞不达意,更不要说会进一步去加强学习并在日用伦常中将经典应用了。

这一堂课下来,才知道原来自己学习是多么马虎,听着CD打字,只不过是让我大脑记得我曾打过字而已,本来是一个好好的学习机会,我却没有好好把握住,只是草草应付;讲师的讲解我也感动过,但感动过后也就忘了。此次静静地听着《中庸》中这段“天下国家可均……子路问强”的语音,加上有了瑞穗姐的点拨,才明白中庸每段都精彩,以及中庸的强是什么样的强。

当讲师讲到“凡有所求就有所蒙蔽,有所蒙蔽一定受其害,所以世上的德,一定依附中庸。” 这一句对我心灵触动是最大的,想想自己的生活工作经历,一直都是有所求,向外求,追求名追求着利。讲师说:一个人能够用名来激励他的话,那名也可蒙骗他;可以用利来激励的话,那利就可以蒙骗他。名利也容易使人掉进尚玄好奇的陷阱而深受其害。讲师还说:凡有所偏激必失其本性。本性失去,那个德也不是德,所以,中庸必依附本性、本质……在大家共同的分享中,经典中的一句句话,如雷贯耳,似天籁,更似警钟,经典与生活万事真是息息相关啊。

这也是第二点收获,学习经典,是要将经典落实到日用伦常中的,也就是讲师说的,将经典化为动词。去用用看,用得来才是我的。比如说,孔夫子《论语》的“学而时习之”,在讲师口中就是练习练习再练习。黄庭禅是个练习题,我想要在黄庭禅这个学问上有所进步,除了练习,别无他法。比如我在练习晚两秒的成人成己、大小先后等功课时,我都是比较紧,太过用力去观照,瑞穗姐每次也都跟我说,要用赤子之心、轻松观照…我逻辑上是理解了,但自己如果不去琢磨,去练习,就是说上一千遍一万遍也没用,我也不会进步的。

圣贤效法天地之德,留下经典的目的是为了化育众生,让我们学习做个坦坦荡荡的君子, “君子和而不流,强哉矫;中立而不倚,强哉矫”。而我们大都对修行的目的是有偏差的,都想表现出超乎常人,超卓拔群,以为这种才叫做强。讲师说,能够和而不流,能够中立而不倚,笃行其道,不辱其志,这才是真正的强。

自古圣贤一条心!

而我,要去做的只是练习、练习、再练习!


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善养浩然之气

张庆祥讲师

 

学生问:

请问讲师,每日打坐、站桩以及观察实相,仍难以养起浩然之气,是否因为没有在实相上建立德性的缘故呢?

张讲师答:

各位打坐、站桩、观察实相,然后浩然之气还是养不起来。这是因为“实相就像盖大楼之前把地基扫干净而已,并不表示地上已经盖起来很漂亮的楼房。”而那个漂亮的楼房是在比喻什么东西呢?就是「德性」。

那么,这么多的德性里面,要以什么为德性之本呢?这个根本就是《中庸》啊!就是「诚」啊!

这个「诚」字不好讲,因为诚代表太多的美德,所有的美德都是诚嘛。说穿了,诚主要是一种成人之美的心,一种宽阔、友善、关爱、希望人人更好的心。

如果你这个诚字做不来,那么任你其他再怎么用功打坐、站桩啊,成果依然是会非常有限的。这关键的一点,则是需要一再讲给各位听的。

我常奉劝各位不能整天只是问站桩、打坐的事情,我想要问你,你想建立的德性是什么东西呀?你的存心是什么东西呀?有没有每一天存着对人很友善的那种涵养啊?你所说的话,所做的事,对人们来说,起得了长远而有益的效用吗?你有没有培养起可以吃亏的气度啊?在必要的时刻你可以非常谦卑的,把机会、把舞台让给更适合的人去发挥吗?实际上你可能真的没什么,但你总希望要高高在上,你希望要光芒四射;你达不到目的就觉得委曲,你觉得全天下的人都对不起你,你不断抱怨,你不断跟人敌对、与人抗衡…

如果是这样的话,任你怎么打坐、站桩,坦白讲,对你的帮助是很有限的啊!充其量只能够把身体练好一点而已呀。那是养不起浩然正气的啊!

因此,德性最重要,开始集义养气吧!

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红豆陈皮小圆子

供稿者:丘娜

 

红豆陈皮小圆子



诚心推荐

一转眼,又要迎来一年一度的冬至节。冬至是北半球一年中“白天最短,夜晚最长”的日子,古人认为这一天是“阴极之至,阳气始生”,是最重要的节气之一,从这一天起,也要正式进入“九九寒冬”咯,喜欢“数九”的朋友,可以准备起来啦~

冬至不仅有重要的天文气象意义,更有浓浓的人文内涵,这一天也是咱们中国老百姓最重视的节日之一,自古就有“冬至大过年”的说法哟。在这传统佳节里,北方习俗吃饺子,南方则大多吃汤圆、九层糕等糯米点心。往年我总是去超市选购速冻汤圆,虽然方便,却总有点不放心,于是今年打算来变个花样,带着孩子一起来动手,自家做圆子。再配上陈皮红豆汤,红豆细绵养血,陈皮清香解腻,再加上小圆子的软糯滑润,全家围在一起吃碗暖胃又暖心的红豆陈皮小圆子,简单幸福节日莫过于此吧~

选料自然 (3人份)

主料 糯米粉150g70g
红豆100g 
调料 陈皮1片红糖(天然未精制更佳)30g
非必须 枸杞6-10粒 
工具 电子秤 

轻松制作

1.备菜:
  • 红豆提前用冷水浸泡10-12小时(半天或一晚),若实在来不及的话,也可临时用热水浸泡2小时。
  • 用电子秤准确称量糯米粉和水,备用。
小技巧:
 
2.手作小圆子:
  • 取一大盆,放入糯米粉,再逐次加入水,用手混均,和成光滑的糯米团。用面包机和面功能也可以哦。
  • 将糯米团分成三份,每份都搓成约2厘米的长条。将长条揪成宽约2厘米的小块儿。
  • 再将小块儿搓成圆球状,摆入较大的平碟子(均匀撒上糯米粉,防粘),即可。
小技巧:
  • 和糯米粉时,最好用30度左右的温开水,能增加软糯度哦~
  • 不妨一次多做一些小圆子,冷冻起来,随吃随煮,很方便。
 
3.煮制:
  • 取一锅,放入红豆,陈皮和1升水。大火煮开,小火焖煮约30分钟。待红豆较酥烂后,放入红糖即可。
  • 再放入小圆子,中火煮2-3分钟,边煮边搅动防止黏底,待小圆子变大浮起即可。
小技巧:
  • 不喜欢陈皮味道的话,还可以选择同样香气芬芳的桂花或者桂圆哦~
 

厨房行禅

  

“卖汤圆,卖汤圆,小二哥的汤圆是圆又圆~~”

“妈妈,你在干什么呀?”我在厨房里忙着,儿子好奇的跑过来问道。

“儿子,明天就是冬至节了,家家都要吃汤圆,待会儿呀,我们就来玩做汤圆的游戏吧。”

“真的吗?太好了耶。”儿子兴奋得一蹦老高。

说做就做,材料准备就绪,我们就开工啦~儿子一会儿帮忙添水和糯米粉,一会儿又帮忙红豆汤转小火,有他帮忙,糯米团一转眼就成型了,QQ白白,煞是可爱。儿子摸着光溜溜白胖胖的大团子,呵呵傻乐,一脸期待。于是手把手地教起儿子,他跟着一起,小手揉呀揪呀搓呀,第一个汤圆宝宝就诞生出来了。

“妈妈,你看你看,我做好了~”

“哇,儿子,做得好圆哦,比妈妈的还圆呢!谁敢说男子汉不能做细致活呢!”

“妈妈,这个大的给妳吃吧~”

“妈妈不吃,我们一起留给爷爷吃好吗?最好的应该给家里最大的长辈。”

“嗯,好的。我知道我知道,爷爷最喜欢吃汤圆了。”

不一会儿功夫,碟子上就铺满了小圆子,爱玩的儿子又决定邀请新朋友加入汤圆家族。于是星星、月亮、雪人、小蜗牛,各式各样的造型圆子,就在他手上诞生了,还边做边讲起自编的团子小人故事。看着儿子小脸笑得红彤彤的样子,我不由黄庭暖暖,原来亲子间的温暖是那么简单自然,只要家长愿意先付出一点耐心去教导,留出一点时间去陪伴。孩子们要的真的不多,和金钱地位也往往无关!不要再抱怨孩子娇生惯养啦,不要再嚷嚷孩子不做家务啦,更不要再责备孩子忘了传统啦。哪有生来知之的孩子,全靠家长们言传身教,生活点滴间,用心示范教育。所以,不妨藉着冬至传统佳节的来临,和孩子一起,做做节日的美食,说说冬至的来历,讲讲团圆的意义,谈谈咱中华老祖宗忠孝节义的小故事,给孩子们一次快乐学习的机会,也是给自己一次用心陪伴的机会~~

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最新活动讯息与张讲师新作
 

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【近期内心禅公益课程:】 

课程日期

申请单位

地点

课程主题

12/28

员林镇小区

彰化县

轻松拥有好心情

12/28

珠海清华MBA金融一班

珠海市

启动幸福的开关



【晚两秒 .心自在~免费公益课程】 

各位黄庭禅学员您好:

中岭山禅院在今年跨出历史性的一大步,在各方的支持下,我们成立了「财团法人中岭山内心教育基金会」
藉此将「晚两秒~心自在」这化繁为简的根本心法,以及提升精气神的法宝「静坐、站桩」,推广给各企业及团体,
以期有效解脱职场的烦恼,提升员工的精气神,使整个职场变得祥和而朝气。

在此要向各位公布的好消息是,即日起本基金会已正式开始接受各企业及团体的公益课程申请。
课程主旨是:让员工伙伴们以认识自我烦恼根源为起步,进而提升员工的精气神,促进职场和谐,齐聚大家对公司的向心力,以共同实现公司愿景为目标。

每次企业公益课程时间为九十分钟,这课程将秉持黄庭禅创办人 张讲师的公益理念,免费为各企业单位开讲。
第一批宣讲的对象以黄庭禅学员所在企业为主,若是您希望贵公司团体有机会学习这样的课程。
即日起可直接向基金会或禅院申请报名。我们已经备有推广简介,欢迎踊跃索取。

您若需要任何咨询,可以来电或是E-MAIL给我们,联络的方式如下:

财团法人中岭山内心教育基金会
联络地址:新北市新店区新店路155号8楼
联络电话:(02)2910-1909
E –mail:joan@htz.org.tw
专 页:http://www.htz.org.tw/foundation

中岭山禅院
联络地址:新北市新店区双峰路158号
联络电话:(02)2217-4564
E –mail:clshtz@gmail.com
网 址:http://www.htz.org.tw














晚两秒~心自在 推广网站

大陆下载收看地址:

1.安顿内心的三个陷阱

2.晚两秒 作什么

3.静禅班课程

(文字部分在右边的视频介绍中)

初阶二日禅

海口:2013/01/02~03(1日晚上开始上课)

中岭山:2013/01/12~01/13 (11日晚上开始上课)

深圳:2013/01/19~20(18日晚上开始上课)

年假闭关禅

中岭山:2013/02/11~02/13(初二〜初四,接受报名中...)

黄庭禅山训体验营

2013/01/05~01/06

最新下载:

.     【站桩CD(30分钟)mp3】, 【内心禅坐(30分钟)mp3】已PO网站欢迎下载) 

张讲师在线国学讲座:

原则上每周四晚上8:00~9:00 举行(若遇讲师出差则顺延/详情请参黄庭禅网站

.     孟子 盡心(上)第12-23章 已PO网站(欢迎下载) 

.     中庸 第一至三十三章已PO网站(欢迎下载) 

.     孔子家语(一)~(四十四 曲礼公西赤问) 已PO网站(欢迎下载) 

.     楞严经-第九卷(一~二) 已PO网站(欢迎下载

. 「张讲师在线国学讲座系列」已PO网站(欢迎下载

张讲师新作

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.     论语选集(一)已PO网站(欢迎下载

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