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~遁辭-1~
一日，坦承問遁辭：你有開始練習"肩膀放鬆"嗎?
遁辭點點頭:喔~我知道^^~
坦承再問：我是說...你有開始練習"肩膀放鬆"嗎?
遁辭：喔...有呀
坦承：幾次呢^^~
遁辭被逼問了第二回後，心虛而有些遲疑的回答：只有1次...^^但我都用清明的心覺知呀。
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坦承：第一個步驟是"肩膀放鬆"喔~
遁辭：但我覺得"用清明的心覺知"很好呀，"用清明的心覺知"不好嗎??
>_<"：我沒有說它不好,只是第一步驟很重要，要熟練才能接著後續的步驟嘛!所以你沒練囉!
遁辭：但是.......(認真樣)我還是覺得"用清明的心覺知"很好用呀！
坦承：是很好用..但兩者並不衝突，要有次序嘛^^~
遁辭：可是.....我真的覺得"用清明的心覺知"很好耶，已經很夠用了。
坦承無語：......那....就好好用吧^^~
~遁辭-2~
一日坦承問遁辭：^^有站樁嗎?
遁辭：我有靜坐^^
坦承再問：你 有 站 樁 嗎 ^^~ ?
遁辭^^： 我 有 靜 坐
坦承三問：我是說.....你 有 站 樁 嗎 ^^
遁辭>”<： 我 有 靜 坐…
坦承默默...默默...默默地...看著遁辭.......
遁辭：....~~我就是不想承認沒站樁嘛….
~遁辭-3~
一日煮筍子
坦承告知遁辭：待會ㄦ要出去工作,請記得要添柴火喲^^~
一會ㄦ.....坦承回來後發現.....爐子裡的火快滅了
坦承：你有添柴嗎?
遁辭：我有加水^^
坦承再問：你 有 添 柴 嗎 ^^~ ?
遁辭^^： 我 有 加 水
坦承三問： 你 ! 有 ! 添 ! 柴 ! 嗎 !!
遁辭：我 有 加 水 呀 !
坦承默默...默默...默默地...看著遁辭.......
遁辭：..>”<..我.....忘了添柴......—
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禪院，阿香跟同學分享著這三個真實的小例子，大家聽了哈哈大笑，小餘想著：{你有添柴嗎?}{我有加水}怎麼會發生這麼好笑的事。跟阿香說：我絕對不會做這種事。
沒過幾天，小餘特地打電話給阿香說：天呀~~~我…我…竟然也做了這種事！
話說一天，秋高氣爽的好天氣，微涼偏冷的溫度，大家穿著薄長袖，只見小餘穿著羽絨衣在餐廳吃晚飯，席間，講師突然問小餘：「穿羽絨衣囉？」小餘不假思索快速的回答講師：「我裡面穿短袖」！
下山的途中，在車上，小餘突然反省起方才與講師的對話...... 「穿羽絨衣囉？」「我裡面穿短袖」！「穿羽絨衣囉？」「我裡面穿短袖」！這不是和{你有添柴嗎?}{我有加水}有異曲同工之”糗”嗎？
原來啊…講師問時，小餘不想承認身體虛，比別人弱。
小餘懊惱著，那時應該直接回答：「講師，我覺得冷，所以穿羽絨衣。」不就好了嗎！為什麼當下誠實、坦承自己的不足這麼難？
人們總是不願意承認自己的習氣與毛病，好似一承認了，就得矮人一截！就是比別人差！臺灣話說：「輸人不輸陣嘛！」，怎麼樣都得把自己捍衛得好好的，不是嗎？殊不知，越想遮蓋、掩飾習氣毛病，它們越是無所遁形，就像講師曾經舉過的例子，一個人的臉若髒兮兮時，不去老實洗淨反而想用化妝來遮掩，結果化出來的樣子鐵定很嚇人…。對於習氣毛病，講師說過：「先看到現在的污垢，才有邁向潔淨的一天。」坦承是邁向改過的不二道路，慣用遁辭會讓自己裹足不前，甚至往後倒退！想前進嗎？開始對內心的言，坦承吧！把臉洗乾淨了，化起來的妝才美呀！
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