從晚兩秒的功課開始，我變踏實了不少…而“著陸”功課一來，卻把我抓到最最根本的地方去落實起~
上周接到著陸的功課“養親心”，我倒吸了一口氣，因為離家在外工作，每週末例行打電話回家，而每次電話總是會糾結在幾個問題上：老媽催我找男朋友、嫌我工資不高還在外邊工作、嫌我整天學這學那卻不著急個人問題…每次電話談到這幾個問題就卡，所以每週的例行電話並不暖父母的心。開始“著陸”練習後，電話變成每天的幾句問候，爸媽一開始不習慣，覺得很奇怪，漸漸地每天聽我報告一點點，開始能聽到老媽咯咯的笑聲了，我的心也開始變得柔軟。我是多任性的一個女兒啊，從來都是只想自己要的，“我要堅持做喜歡的行業、我要學喜歡的東西、我要找志同道合的另一半……”從來都我行我素，真不知讓兩老操了多少心~~謝謝“養親心”的著陸功課，讓我分清根本和枝葉，讓我有機會去實習“孝”。總是卡著的這幾問，我開始從“我要……”漸漸改變著怎樣能讓父母寬心、安心的角度，重新去面對這三大問題了~
近兩周的練習，發覺習性真是根深蒂固。當陷入情緒的泥沼中，看到熟悉的鬱悶、不開心、煩躁等等，時而鎮定停下來練習，時而繼續待在裡面，明明知道是加深習性的老路我還不“高興”去練，出現這種情況時，想想講師《挺進》一文中的叮嚀，就會停止冠冕堂皇的藉口，回到原點繼續練。自問負面情緒經常來、會不開心怎麼辦？自己跑出的答案是，修行不是爲了圖享樂，修行是爲了度脫內心的眾生，涵容所有的發生，還它們自由~並且建立起新的志氣來，行有餘力了，就去幫助他人~
最近內在的言很多，經常出現自問自答的情況。有時候感覺到自己往前進步了一些，然而沒過幾天，習性更加猛烈地冒出來，只要陷進對待的情識裡，就耗氣消氣。有一天又在這種情況下，我自問自己“你每天這麼認真地打坐、站樁、運動、凈素地積極養氣，然後又被習性拖著鼻子走，陷進情緒裡，把辛苦養的正氣輕易耗掉，傻不傻啊？”自答“很傻，真的超傻呀~”就常常在這樣自問自答中，漸漸熟悉習性的模式。我只要在當下回到主軸去練習，終會走出來不幹傻事的！有晚兩秒的功課，有“著陸”護航，我很有信心~
最近發覺講師的“養氣六條”每一條都重要，環環相扣。以前不注重七分飽，午餐後總是昏沉沉想睡，有時還要去站個樁養點精神。這一周午餐特意七分飽，發現飯後不犯睏了，精神狀態明顯比“吃太多”的情況好很多！檢驗過後，乖乖七分飽，和貪食的習性說再見了！
繼續練習繼續前進！
我想該好好珍惜這樣的練習機會了！習性一遍遍送上來給我練習，我還挑三揀四不願練不肯接納，內心的家這麼狹窄，氣血們過得好辛苦啊~糾結累積了多少世，因為我的貪嗔和對待讓它們一直不自由，而這一世，我要練習還它們自由~~
本期目錄...
