中华黄庭禅学会2013.03.11电子报
本期点睛
 

一、主题文章:婆婆变了

身边亲人或多或少有些个性或缺点,以前总改变他们。试过多种努力,仍以失望告终。改变一个人真的很难吗?还是我们方向错了呢?落实着陆功课,从自身开始改变,不知不觉,家人们都渐渐变了。

二、 经典故事:微笑(一)

佛陀拈花微笑…举凡修行者都想参透个中玄机。岂不知其中奥妙与儒家思想如出一辙。论语中的这一段,孔子将此最高道法说出,指引后人修道与为人的方向。

三、 心海拾珠:学员心得摘录

在黄庭禅的练习推进过程中,同学们写来很多心得。有些整篇精彩,有些在片段中光芒绽放。这心海中点点智慧之光,让人满怀珍惜。我们将这些心光收集,愿给大家共鸣与启迪。

四、 禅院轶事:内与外~大有关系

在禅院做志工,常有机会跟讲师一起吃饭聊天。这其中学习的机会可真是不少呢。这一次是吃水果时,讲师用一枚橘子来比喻修行人的外在与内心,大有关系哦!

 


婆婆变了

作者:罗娟

 

2400次心得

直到半个月前,我还在为和婆婆的关系发愁,没想到才半个月的功夫,一切都变得不一样了,我好像从内心真正接纳了婆婆,我感觉她整个人好像也转变了,家里的气氛真的大为好转,这一切真的很神奇,感谢黄庭禅对我的帮助。

还记得年假的期间,婆婆跟老公大闹一次,顺便把我和我妈妈也骂了一顿,老公气得要让婆婆自己回北京,而婆婆自己的亲姐妹也都劝她回去好了,别给我们捣乱了。大家都知道婆婆的脾气,比较能够理解我们吧。真心说我真的不喜欢我婆婆这个人,跟她相处气血翻滚是常事,只不过忍耐罢了,她跟我们少待一阵,对我来说本来是求之不得。 但是这一次,我感觉这样不对。婆婆已经过了60岁了,说实在的我们做儿女的应该迁就她照顾她,明明知道她喜欢小孙女,还不让她在杭州多待一阵,真的有点残忍。虽然心里想到和她相处下去非常担心烦恼,但是父母年龄开始大了,也该我们照顾他们的时候,真的就这么让她走,以后也会后悔。我决心要接纳她,虽然我还不能在跟她的互动中完全观照到实相,气血总是将我带走。可是我想孝顺父母这样的事情,没办法等成佛的那一天吧,所以先忍耐再说。我决心不管她说什么做什么我不喜欢的,都忍耐下来再反应。

说来也怪,一旦下了这个决心,开始是想要处处迁就婆婆,就好像男孩子迁就刚刚交到的女朋友一样的心思,或是学生想要尊敬师长,反正就是处处谦让照顾,但是很快就可以处处体谅婆婆,开始站在她的立场上理解她,这样没到第三天我就开始把向父母鞠躬说早安晚安也用在婆婆身上了(之前我根本想都不敢想,甚至安慰自己说讲师只要求像父母鞠躬问安,并没有提到公婆),这样下来还没两天家里就发生了巨大的变化,婆婆也好像完全变了,或者是我的感觉变了,反正家里和睦了,我感觉她也成了一个最善解人意的婆婆,随之而来的是对她的感觉越来越好,相处很顺利,很容易,婆婆也开始变得特别照顾我,如果早上我没起来,她不但不会觉得我晚起不能照顾宝宝,反而会体谅我晚上喂奶辛苦,所以把宝宝带到其他房间照顾不打扰我,如果我站桩打坐的时间长宝宝开始哭闹,她也会尽量哄宝宝让我可以完成练习。这哪里像之前大家口中不体谅他人的婆婆呢?她就是最好的家人啊。 这样一来,老公对婆婆的态度也有改变,即使他们俩争执的时候,婆婆也不会像以前那样觉得被孤立和排斥了。

想起来真的很奇妙,没有多久以前我还为家庭关系烦扰不已,甚至心里暗暗埋怨是因为老公的关系我才要遇到这么一个婆婆,气血翻滚不已,而现在这个家真的变成了一个让我觉得温馨的家呢,跟婆婆相处也觉得胸膛松松软软的。而这一切都是讲师和禅院教诲的功劳呢。 有时候也许还不能够在每一刻观照自在,让能量自由,但是还是鼓起勇气去做成人成己的事情,也还是有效果,外在内在也在自然随之改变,希望我能够将这一点体会用在其他的人事互动中,成人成己。


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微笑(一)

张庆祥讲师

 

子贡曰:贫而无谄,富而无骄,何如?

孔子的弟子子贡,问孔子说:贫穷但不至于谄媚,富有但也不会骄纵,这样的人格怎么样呢?

子曰:可也,未若贫而乐,富而好礼者也。

孔子回答说:这很不错 ,但不如贫穷还能够很快乐,富有还能够很好礼来得好一些。贫而无谄,富而无骄,很难得,但这只是能戒除小人的一些习气的作为而已,并不代表他开始有了君子的美好德性。更何况高谈什么贤关圣域这样的程度呢?

好比一个人清除了地基上所有的垃圾 ,这虽然很不容易的,但并不代表他已经有能力在这个地基上新建什么有益的建设,什么样美丽的大楼,其实是没有的,他只是说地基已经清干净已经没有什么垃圾了,这样好是好,但是还没有开始建设。所以,仍然有很大的进步空间。

佛陀说的心经、金刚经,里面所讲的都是实相,以观照实相、观照心性的自在,作为整个学问的基础,后来又为什么对着大众拈花微笑,传授心法?佛陀拈花微笑看看大众,看谁悟得透,一代祖师的位置就要给他。到底传授什么心法而拈花微笑呢?

佛陀用那朵盛开的花比喻我们的心,好比我们很在意、很挂碍一件事,突然想通了:哇,原谅他吧!有时候你跟你的小孩子很怄气,气死了,还是自己的小孩呢,他一笑你就觉得很可爱,心花朵朵开,那个开的感觉在哪里呀?就在你的胸口!像个花在盛开。

而为什么佛陀要拿朵花来教众生?因为心中光有实相还不够,更重要的是,无论在什么样的恶劣环境下,心都要保有能力像花朵一样的盛开,不要让它凋萎,不要让它沉闷。心情永远开朗、宽阔、愉快、自在。

但这几个形容词,我的意义跟你是可能有所不同,我的意思是说,当你感觉心情很沉闷的时候,依然可以轻松地看着沉闷的实相,不理会它是什么型态,把心放得很宽,就允许它存在。所以我的开朗、宽阔、自在,可能跟你的意思是有点不一样。你的开朗宽阔是胸中的气一定不能沉闷,你的自在是胸中的气一定不能紧绷。而我的自在是因为这气本来没有意义,可以用任何形式存在我的胸中,所以我干脆让它自由地存在,因而我比你早得到大自在。

我们一直都在想办法把不喜欢的感觉扫走,那是因为你认为它有不好的意义存在,对不对?但情绪的能量变化,就像水的涌动一样,只是物理现象,何来什么好坏的意义!不如就干脆让它在,很宽怀地、开朗地、喜悦地让那个沉闷的气去存在,即刻就可以得到自由!这样听起来会不会冲突?想一想好像有点道理,但真正要你去做的时候,才发现你做不来!每个人的怀疑都会发生在这里,但我们黄庭禅所要解破的,正是这个环节,这也是禅学最重要的一个环节。

禅学所要揭破的这个最重要的环节,下期为大家解开,敬请期待!!

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学员心得摘录

黄庭禅学员

 

每天起床——微笑,心情立马变得轻松舒适。外在的表情对内在的心情竟然有这么大的影响。发现没有,微笑后,人自然变得柔软,说话语气也会轻柔许多。古语说:相由心生,做功课时发现,相也可以影响心的,真是有趣的现象。(鲁春燕)

我发现,只要人怀着恭敬和谦卑的心去做事,把自己放得低一些,让自己的观点松动一点,让自己柔一些,关系的改善就在眼前,心头始终是暖暖的,那种感动和感恩倍增…(熊伟)

以前过年都是妈妈一个人做家务,每次做累了她便怨声载道,我和爸爸两人听多了也觉得烦。今年我因为着陆功课,开始帮忙妈妈一起做家务,爸爸看到我们两个人一直在忙,也不好意思坐着不干活,主动跑来厨房帮忙,家庭氛围一下子就改变了,三个人各司其职,其乐融融。(戴蓓菁)

“在失败中求取真知”,每当我感到无法进展或想要回到旧模式的时候,这句话就是最好的提醒和鼓励!(黄瑜琳)

……

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内与外~大有关系

作者:军委

 

这个月的台湾中岭山之旅,安排了进阶、山训、还有志工行~

虽然禅院小小的又远在大海的对岸,但有讲师、瑞穗姐、还有同修大伙一起,大家同是一心在学习着黄庭禅,感觉就像回家一样亲切温馨~

某一日饭后闲聊时…

志工端上一盘大大的金黄色橘子。讲师拿了一颗橘子说:“这只橘子外表皱巴巴的,很难看,皮很厚,果肉很干,味道也不甜。像那种小巧可爱的桔子,皮很薄,味道很甜。谁说外表与内在没有关系?像那些会挑西瓜凤梨的,看看外表就知道里面味道怎么样,所以外表与内在有很大的关系,外在做得好,也会影响到内在。修行不能只注重内在,外表邋邋遢遢是影响到内在的。

听讲师这样说时,给我很大的震撼…

一直以来我外在都是邋遢随便的人,人家说我不修边幅,我还颇为得意,以为那是不拘小节,不刻意装饰,这不是很好嘛?

回想这几日在山上的日子,看看我的外在修行吧…

砍柴时,砍一段木柴就往旁一扔,我的柴都是横七竖八的。等我往堆柴区去时,看到大大小小的柴都摆放得整整齐齐的,很是惊叹,也感觉黄庭松松软软,原来柴堆摆得整齐,看起来这么舒服养心。再回来看看自己摆放的柴堆,心头跟着乱乱的。真是没有比较不知道长短,原来我自认的不拘小节,让外在规矩次序乱了,内心也乱了。如此这般…如何养气呀?

这才开始留意到禅院,不管是厨房还是工具房里,各种物品摆放得整整齐齐,井然有序。前厅清净明亮,整洁典雅。每个人都是将工具使用完及时洗净后归还原位…想想自己之前乱拿乱放的习惯,真是汗颜。回到工具房,拿起自己那沾满泥土锄头和雨靴到水槽来洗,肩膀放松、敞开胸膛,越洗越干净,越洗越开心。心上的泥巴,也一同拿出来洗洗干净了。

《孔子家语·致思》里有一段“这夫远而有光者,饬也;近而愈明者,学也。譬之污池,水潦注焉,雚苇生焉,虽或以观之,孰知其源乎。”

讲师说:一个人远远看就人让人觉得你可以亲近,值得学习,有光彩的,这是他整饬仪容举止的结果,所以最基本的仪容举止你都要学的,不是叫你去巧饰。让你越接近越深入越感觉到他的智慧,这是学的效果,外在叫做整饬,内在叫做学,慢慢的磨练,去历练,去养你的浩然之正气,练就你的金刚法身,这些都叫做学。就好像池塘里面的芦苇,空有芦苇的性,没有那个水,那个土,那个环境是无法生长的啊,虽说这些都是外在的东西,可是在被吸收后却又是内在的东西。所以说芦苇的生生之性虽是重要,但外在环境也很重要。

这比喻一个人要修持修得好的话,你有你内在淳朴的本质是很重要,但是外在的环境,外在的举止,外在的作为也很重要,因为它会和你里面有关,内外打成一片,内外都很重要。

一直把修行想象很高深,其实在禅院中,每个日常最不起眼的地方都是修行的一部分。内在要得到清净自在,外在也需要打理得体,内外兼修才是。合乎节度的“洒扫应对进退、规矩礼貌卫生”,禅院给了我生动的一课。

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最新活动讯息与张讲师新作
 

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【近期内心禅公益课程:】 

课程日期

申请单位

地点

课程主题

2013/03/14

建国中学(慈晖班)

苗栗县

幸福三部曲 - 首部曲

2013/03/14

珠海市香洲区梅华社工服务中心

珠海市香洲区敬业路200号鸿运居委会

企业禅
主讲人:傅冠通

2013/03/15

珠海财智邦国际艺术会馆

珠海市吉大路1号1栋三层

企业禅
(企业禅简介下载)

2013/03/16

中岭山内心教育基金会

基金会会所
新北市新店路155号8F

幸福八堂课(三)

2013/03/22

中岭山内心教育基金会

基金会会所
新北市新店路155号8F

内心禅-春季心灵讲座





【晚两秒 .心自在~免费公益课程】 

各位黄庭禅学员您好:

中岭山内心教育基金会成立已经满半年啰!这半年来,在各方支持下,基金会各项业务和课程正逐渐开展。最明显的变化,就是从刚开始只有两三只小猫的办公室,变成每天都热热闹闹的大家庭,不知不觉间,我们在山下也有一个「内心的家」啰!

为了让更多社会大众能回到「内心的家」,基金会一直致力于,将内心禅的幸福种子散播到各个角落。而「内心禅公益课程」,正是我们针对机关团体所特别设计的。

课程分为三部曲,从内在的心理自在身理健康,到外在的事理圆满, 《首部曲—内心的家、二部曲—两秒钟的禅修、三部曲—幸福的诀窍》。这次,从内而外,我们要给您的是全方位的幸福!

最后想和各位分享,台湾慈善家严长寿先生有句名言:「当你伸出你的双手做别人的天使的同时,别人也正是你生命中的天使。」当我们能够打从心里去帮助别人,这份心念不只他人受益,也正是老天送给我们长养精气神的最好礼物!

生命有许多不同的追求,『获得』是一种,『付出』也是一种。而付出的快乐更甘甜、更踏实,诚挚地邀您一同品尝这份幸福的真滋味!


◆ 申请方式:

任何团体,只要集合十五名以上人员听讲,即可向本会提出课程申请,可选择自备场地或至本基金会教室,每次时间为九十分钟。

我们已经陆续为许多政府单位、企业、学校、小区大学、弱势团体…等各级机关团体举办课程。请把握机会,报名从速!

财团法人中岭山内心教育基金会
联络地址:新北市新店区新店路155号8楼
联络电话:(02)2910-1909
E –mail:joan@htz.org.tw
联 络 人:杨乔安 小姐
专 页:http://www.htz.org.tw/foundation














晚两秒~心自在 推广网站

大陆下载收看地址:

1.安顿内心的三个陷阱

2.晚两秒 作什么

3.静禅班课程

(文字部分在右边的视频介绍中)

初阶二日禅

中岭山:2013/03/16~03/17 (15晚上开始上课)

珠海:2013/03/23~03/24 (22日晚上开始上课)

宁波:2013/04/13~04/14 (12日晚上开始上课)

中岭山:2013/04/20~04/21 (19晚上开始上课)

最新下载:

.     【站桩CD(30分钟)mp3】, 【内心禅坐(30分钟)mp3】已PO网站欢迎下载) 

张讲师在线国学讲座:

原则上每周四晚上8:00~9:00 举行(若遇讲师出差则顺延/详情请参黄庭禅网站

.     “百年来对儒家的误会”(一〜八) 已PO网站(欢迎下载) 

.     中庸 第一至三十三章已PO网站(欢迎下载) 

.     孔子家语(一)~(四十四 曲礼公西赤问) 已PO网站(欢迎下载) 

.     楞严经-第九卷(一~二) 已PO网站(欢迎下载

. 「张讲师在线国学讲座系列」已PO网站(欢迎下载

张讲师新作

. 「论语CD」已全套出版了(欢迎订购

.     恋恋澎湖弯电台 -- 专访张讲师侧录 已PO网站欢迎下载

.     张讲师「静禅班讲师时间」侧录:安心之道 已PO网站欢迎下载

.     张讲师「静禅班讲师时间」侧录:活在当下已PO网站(欢迎下载

.     论语选集(一)已PO网站(欢迎下载

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