我是一個心理老師，入行十年，遇見無數低潮人群，紅塵掙扎，夜夜難寐，我所學習的心理學知識對於暫時轉移、平撫病患的心傷還是具有一定的作用的，但真正的療癒卻是很難，許多人在一段時間的進步和成長後，故態復萌，幾經掙扎後有些人漸漸放棄了改善的努力，在冷漠與疏離、孤獨與憤懣的低頻狀態中活過一天又一天。
回頭想想，在紅塵中前行，辛苦與慾望並存，包括自己在內的每一個人，誰又不想過得更好些？但是你若對自己誠實坦蕩，加上一些自我觀察能力，不難發現，普通人的狀態大部分時間很“懈”很糾結，伴隨著低度長線的焦慮與迷茫，偶爾心煩意亂至極便實在不想工作，心裡想的全是休假放鬆，旅行、睡覺之類的美事。如果實在無法走脫被工作拖住，只好繼續低效率忙碌，那麼許多事情會拖了又拖，直至最後期限草率了結。
當然不排除有時自我激勵或受他人激勵後，還有經過某些成功學的培訓後，也會處於亢奮狀態幾天，彷彿打了雞血，但數週以後，你又被生活打回了原形…
我們曾制定過各種計劃，但大部分人其中的百分之七十以上，到最後都是不了了之。
世上有沒有一種方法，可以讓人在追求夢想，滿足心願的同時仍能讓心安住於自在無憂的每一刻？讓人所做的決定大方向總是正確，事情結果總能積累與發展，身體總是調順安康，心情總是愉悅清爽？
有沒有一種方法讓人從不良的狀態裡快速恢復過來並且保持下去？
我不斷尋找著，實踐和思考了無數的方法，終於遇見黃庭禪。在這門禪學的課堂裡親眼見證了老師們是怎樣帶領大家體驗情緒只是一股能量，教我們看清楚這能量的實相與位置，帶領我們練習放鬆肩膀，敞開胸膛，讓這些困擾我們，控制我們的能量完全的自在。學習氣自氣、我自我，兩相自在，互不罣礙，帶領大家做各種的練習，去體驗“煩惱即是菩提”的真義，學習用一種輕鬆的方式來與所有讓我們舒服或不舒服的氣血和平相處，甚至是歡迎它的發生，就這樣在練習與理論的交替中，將這門深邃的學問傳遞給每個人。
自己跟隨張慶祥講師研習國學禪修，並受益匪淺的同時，我也開始逐步讓我的訪客們接受禪學的熏陶，許多人開始找到自我的最佳的狀態。懈怠散亂的日子漸漸成為歷史，人們從心底裏明白了什麼是對自己以及他人的真愛，什麼是在理性中深情地成長，什麼是該放下而什麼又該拿起來。未來的路和目標如此清晰地在眼前展開，古聖先賢的智慧，透過禪修的練習讓原本亂麻般的生活，變得清朗易得。
至此，滾滾紅塵中的我，解開了內心慾望與清靜不可兼得的難題。這也是黃庭禪送給每一位學習者當下的珍寶。
如果你在生活裡極想找回迷失的自我，迷失的方向，迷失的夢想，甚至迷失的健康和所有的好心情，那麼來黃庭禪的課堂裡去找回生命本該有的積極健康吧。如果你已經學過了，只是回去後又被固有的習氣拖回到了煩惱迷茫中，那麼，重新回到黃庭禪的課堂裡來修整吧。通過兩、三天時間，我們一起跟著老師習禪，一起溫故，讓這顆解脫的種子在生命中紮根，禪心的智慧將會讓你的好狀態恢復並永續下去。滾滾俗世中，看清慾望的實相，而更勇於追求高遠目標，成為自愛坦蕩、海納百川的紅塵檻外人。
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